Практично кожна мама, яка годує хоч якось чула про чудодійний чаї з фенхелем, якому приписують здатність в рази збільшувати лактацію. Чи так це насправді і чи можна чай з фенхелем мамі, що годує, ми спробуємо розібратися в даній статті. Тут ви знайдете багато корисної інформації про цей продукт.
Що собою являє фенхель?
Фенхель є багаторічною рослиною, що належать до сімейства селерових. Листя його дуже схожі на листя кропу. За це в народі чай з фенхелем і отримав свою другу назву - «кропова вода». Насправді ж зелень цієї рослини за смаком і за ароматом дуже схожа на аніс.
У природі зустрічається два види фенхеля: овочевий, який більше використовується в кулінарії, і звичайний, цілющі властивості якого і зробили його незамінним помічником багатьох молодих матусь. Саме останній вид завдяки своєму унікальному впливу на організм мами, що годує все частіше став використовуватися у виготовленні засобів для поліпшення лактації.
Біохімічний склад фенхеля
Ця рослина має дуже корисні властивості, ніж зобов'язана своєму унікальному складу. Так, фенхель містить досить багато маслянистих ароматичних речовин, які в чистому вигляді можуть викликати алергію. Саме тому мамі, що годує краще всього вибирати саме чай для годуючих мам з фенхелем, а не його відвар або настоянку.
Зате в ароматерапії завдяки великій кількості маслянистих речовин це засіб вважається одним з кращих, які надають антибактеріальну, заспокійливу, ранозагоювальну дію.
Також в складі даної рослини є вітаміни А, С, групи В, такі мінерали, як мідь, залізо, фосфор, кальцій, марганець, магній, молібден, а також необхідні кожному організму амінокислоти. Такий склад дозволив використовувати фенхель навіть в традиційній медицині.
Чим корисний фенхель для нашого організму?
Дійсно, в фармацевтиці, ароматерапії, традиційної та нетрадиційної медицини фенхель заслужено вважається рослиною, яка здатна допомогти при багатьох захворюваннях:
- проявляє спазмолітичну, а також вторгнень дію при недугах кишечника;
- використовується як відхаркувальний засіб при захворюваннях бронхів;
- як антибактеріальний засіб, яке здатне зміцнити імунітет;
- допомагає налагодити роботу всіх органів шлунково-кишкового тракту;
- зміцнює нервову систему;
- лікує порушення сну і бореться зі стресами;
- приводить в норму обмін речовин в нашому організмі.
Який вплив він робить на організм годуючої матусі?
Проведені дослідження довели, що чай з фенхелем для годуючих мам - це відмінний засіб, здатне в рази підвищити лактацію, адже ця рослина позитивно впливає на продукцію жіночих статевих гормонів, які призводять до вироблення гіпофізом пролактину - гормону, що відповідає за вигодовування грудьми.
Також чай для годуючих мам з фенхелем має заспокійливу дію на нервову систему, що є незамінною допомогою для жінки, яка пережила такий стрес, як пологи.
Варто також сказати, що фенхель розширює периферичні кровоносні судини. Це сприяє припливу крові до молочних залоз, знімає спазм з самих проток залоз, а значить, позитивно впливає на вироблення грудного молока.
Не можна не згадати той факт, що чай з фенхелем для годуючих мам має деяку дію і на організм малюка, що вживає материнське молоко. Так, фенхель, потрапляючи в організм крихти з молоком мами, здатний м'яко налагоджувати травлення грудничка. Він стимулює секрецію травних соків, що, в свою чергу, в незначній мірі збуджує рухову активність його кишечника. Така дія фенхеля на організм дитини допомагає якщо не усунути, то значно зменшити коліки у малюка.
Але при цьому не варто забувати, що самому малюку його краще не давати, так як лактація може порушитися, якщо малюк буде вживати ще яку-небудь рідину крім материнського молока.
Який чай вибрати?
Сьогодні чай для годуючих мам з фенхелем виготовляється в трьох різновидах: розсипний трав'яний, гранульований або чай в пакетиках. Якщо говорити про те, який саме найкраще вибрати, то тут все залежить від звичок мами. Так, якщо у неї мало часу і вона звикла все робити на ходу, то зручніше за все їй буде використовувати саме гранульований чай, який моментально розчиняється і відразу ж готовий до вживання. Також в такому випадку можна зупинити свій вибір на пакетованому чаї, який теж дуже швидко готується, так що залишається тільки віджати і викинути пакетик. Для мам, які звикли пити розсипний, краще вибирати і даний чай в розсипному вигляді.
Сучасні виробники пропонують увазі молодих мам величезна кількість чаїв, до складу яких входить фенхель. Найпопулярнішими є: чай з фенхелем «Хіпп» для годуючих мам, чай для годуючих мам з фенхелем від Humana, чай з фенхелем від російського виробника «Бабусин козуб» та деякі інші. Можна приготувати напій і самостійно.
Домашній чай з фенхелем - непогана альтернатива покупному
Хорошою альтернативою покупному може стати домашній чай з фенхеля для годуючих мам. Рецепт його сьогодні знайти нескладно. Ми ж у своїй статті наведемо кілька найпопулярніших з них:
- Молочний чай з фенхеля. Для його приготування необхідно 2 столові ложки насіння рослини гарненько подрібнити, потім додати до одержаної маси по маленькій щепоточку солі і мускату і залити все це теплим молоком. Настояти чай півтори-дві години, вживати перед сніданком.
- Звичайний чай з насіння фенхелю. Для його приготування потрібно просто взяти одну столову ложку насіння і залити їх 1,5 склянки окропу. Настояти чай п'ятнадцять-двадцять хвилин і вживати протягом дня по дві столові ложки перед їжею.
- Трав'яний чай з фенхелем, кропом і анісом. Для цього потрібно взяти в рівних кількостях дані трави, гарненько перемішати і заварювати склянкою окропу одну чайну ложку отриманого різнотрав'я. Вживати по невеликій кількості кілька разів в день.
Вживаючи чай для годуючих мам з фенхелем, будь то покупної або приготований в домашніх умовах, дуже важливо не зловживати ним і пити так, як прописано в інструкції або рецепті чаю. Тільки в такому випадку він принесе користь організму жінки і її дитини.
Чай з фенхелю - чи всім годуючим мамам його можна?
Якщо говорити про можливу шкоду для організму від цього чаю, то найголовнішим протипоказанням є вагітність. Фенхель має властивість підвищувати тонус матки, тому вагітним жінкам його пити протипоказано.
Також протипоказанням до вживання його може стати схильність годуючої мами до виникнення алергічних реакцій, що обумовлено великою кількістю в його складі ефірних масел.
Якщо у годуючої мами є які-небудь проблеми з серцем, то вживати його теж потрібно з обережністю, так як він може стати причиною тахікардії.
Чай з фенхелем можна годуючим мамам вживати, попередньо проконсультувавшись з фахівцем, так як він має ряд протипоказань, як і будь-який інший засіб. Тільки лікар зможе підказати, чи потребує мама в такому чаї і, якщо так, то який саме чай найкраще вибрати і як його правильно вживати, щоб він приносив мамі і малюкові користь, а не шкоду.
Серед величезної кількості матусь дуже популярним є саме чай з фенхеля для годуючих мам. Відгуки про такий чай в більшості випадків позитивні, так як дуже багато жінок стверджують, що чай їм дійсно допоміг налагодити лактацію.
Відгуки жінок стверджують, що лактація дійсно налагодилася, дитина стала спокійніше, та й мама теж. Багато хто говорить, що чай з фенхелю не тільки допоміг збільшити кількість грудного молока, а й позбавив немовляти від кольок. Діти і справді стають спокійнішими.
Як бачите, відгуки про чай в основному позитивні, і якщо його вживати в нормальній кількості, то він навряд чи буде чимось небезпечний для мами або маляти. Тому якщо у вас є проблеми зі вигодовуванням грудьми, то варто спробувати чай з фенхелем, який в будь-якому випадку буде корисний і мамі, і малюкові.
