Якщо хочеш напитися - пий воду, чай - напій благородний. Так кажуть на батьківщині чаю, у Китаї, і не випадково існує ціла культура вживання цього корисного настою - чайна церемонія.
Чай - напій корисний
Давайте дізнаємося про те чому цей напій вважається таким корисним і навчимося пити чай правильно. Коли лікар прописує ліки він пояснює як і в якому вигляді його потрібно приймати. Якщо ви не будете дотримуватися рекомендацій то не отримаєте потрібного ефекту. Неправильним невмілим або недбалим приготуванням чаю можна зіпсувати найкращий напій звівши на нуль всі його корисну дію на організм.
властивості чаю
- Ніколи не пийте чай на голодний шлунок, мудреці кажуть що це подібно проникненню вовка в будинок і може призвести до гастриту.
- Також не варто влаштовувати чаювання безпосередньо перед їжею, а ось через 20-30 хвилин після приємною трапези або за півгодини до прийому їжі чай дуже корисний.
- Теплий і гарячий чай додає бадьорості, робить ясним свідомість і зір, а остиглий або обпалює тільки шкодять. Температура напою не повинна перевищувати 56 ° С.
- Чи не заварюйте чай занадто довго, його ефірні компоненти починають окислюватися, що не тільки позбавляє напій прозорості, смакових якостей і аромату, але і значно знижує його поживну цінність.
- Ніколи не пийте вчорашній чай, проте виливати його теж не поспішайте.
- Настоявся За добу чай багатий кислотами і фтором, які перешкоджають кровотечі, тому вчорашній чай допомагає при запаленні порожнини рота. При умовно очей учорашнім чаєм допомагає зняти їх втому і покращує загальний стан.
користь чаю
- Чай взагалі вкрай корисний продукт, він містить велику кількість антиоксидантів які захищають наші клітини від старіння і несприятливого впливу навколишнього середовища. Вживання чаю знижує ймовірність серцевого нападу або удару.
- Жирна їжа, малорухливий спосіб життя - все це призводить до того що в наших кровоносних судинах виникають небезпечні тромби. Чай, вірніше корисні речовини які в ньому містяться, допомагають нашим артеріях залишатися еластичними і чистими.
- Щоденна чашка чаю зміцнює наші кістки. Дослідження показали що любителі чаю які щедро вживали цей напій більше 10 років мають дуже міцні кістки і це незважаючи на вік, зайва вага і інші негативні фактори.
- Чай, істотно зміцнює імунну систему, а також допомагає насичувати організм вологою. Він не тільки чудово втамовує спрагу але й дозволяє зберегти необхідну вологу всередині тканин.
Залежно від складу, чай впливає на різні системи нашого організму. П'ять смаків і сотня корисних ефектів:
- чай з гібіскусом - бадьорить і підвищує імунітет;
- чай з м'ятою - заспокоює і дарує душевну гармонію;
- шипшиновий чай - дарує енергію;
- чай з чебрецем - заряджає оптимізмом;
- зелений чай з лемонграсу - має всі шанси продовжити життя, в цьому користь зеленого чаю.
Чайна церемонія це ціле мистецтво. У ваших силах зробити чай воістину корисним напоєм.
Про те коли і чому чай може бути шкідливий
Пропонуємо почитати ще кілька статей про властивості чаю з нашого сайту: