Як приймати чайний гриб для схуднення
Схуднути на одному лише чайний гриб не вийде. Точніше, якщо пити тільки його, то все можливо, але це не кращий варіант, оскільки довго ви не простягніть, і вага негайно повернеться відразу ж після повернення до нормального режиму харчування.
Говорячи про схуднення з чайним грибом, ми маємо на увазі, що він допомагає посилити ефект в комплексі з іншими засобами. Ваше харчування неодмінно має бути правильним і корисним. В такому випадку чайний гриб для схуднення виявиться результативним.
Отже, щоб худнути, необхідно щодня випивати 6 склянок 6-денного настою чайного гриба: по склянці за одну годину до прийому їжі і по склянці через дві години після цього.
Курс схуднення на чайному грибі триває 3 місяці. Причому після кожного місяця слід влаштовувати тижневу перерву.
Крім того, ви можете пити трав'яні чаї та збори для схуднення, додаючи в них дев'ятиденний настій чайного гриба. Або навіть готувати настій гриба на спеціальних чаях для схуднення - це лише посилить ефект.
Дуже смачним і корисним виходить настій чайного гриба на трав'яних відварах. Для цього сміливо можете використовувати наступні суміші:
шипшина, листя кропиви і зелений чай;
відвар з листя малини, брусниці і чорної смородини;
деревій, кропива і чорний чай.
Відвари готуються з розрахунку 1 літр води і 2 ложки суміші. Перш, ніж виливати відвар в настій, його слід процідити.
Дуже ефективна для схуднення настоянка з кори крушини: кора жостеру ламкою - 5 частин, коріння кульбаби лікарської - 2 частини, коріння стальника польового - 2 частини. Сім столових ложок такого збору заливають літром окропу, кип'ятять протягом півгодини, настоюють 20 хвилин і проціджують. Потім настій заливають у банку - на літр настою чайного гриба. Через три дні готовий настій можна приймати по склянці два-три рази на день.
Ви можете вибрати і інші комбінації трав для приготування настою чайного гриба. Але при складанні суміші враховуйте, що він не любить ефірні масла, тому треба уникати складів, де є бергамот, шавлія, ромашка лікарська або блакитна, апельсин і так далі.
застереження
Протипоказань до вживання настою чайного гриба практично немає. Однак декому все ж слід проявити обережність. Не можна приймати настій тільки при підвищеній кислотності і виразці шлунка, особливо в період загострення. Але при цукровому діабеті через вміст в напої цукру це теж небажано.
Якщо ви хочете не тільки схуднути, але і поправити своє здоров'я, то ідеальними для вас будуть напої, приготовані з зооглею. Напевно, самий популярний серед них - чайний гриб, адже він володіє універсальним звичним для нас чайним смаком і на відміну від морського рису і молочного гриба подобається практично всім. Його ще називають чайним квасом через дуже схожого з ним смаку.
Походження чайного гриба точно встановити не вдається, так само як і повністю вивчити його властивості. Але настій чайного гриба з задоволенням п'ють в різних країнах світу, не тільки тамуючи цим кисло-солодким напоєм спрагу, а й поправляючи своє здоров'я.
Чайний гриб являє собою слизову масу, що нагадує медузу, яка складається з дріжджових грибкових бактерій. Зате скільки у нього назв! Ліонський, індійський, японський гриб, морський або маньчжурський грибок. Але оскільки наполягають чайний гриб на чайній заварці, найпоширенішим назвою є саме це. А корисних властивостей у чайного гриба ще більше! До слова, більш корисний настій на зеленому чаї, ніж на чорному.
Чайний гриб містить вітаміни, ферменти, органічні кислоти, кофеїн, трохи алкоголю (не більш, ніж в кефірі), катехіни, а також вуглекислий газ, що робить напій злегка газованим.
Про користь чайного гриба можна говорити багато. Його настій є природним природним антибіотиком, що дозволяє застосовувати його для лікування і профілактики багатьох захворювань. Бактерицидну властивість гриба сильно виражено, тому його настоєм полощуть горло при гострих захворюваннях, ротову порожнину - при різних запаленнях і захворюваннях зубів і ясен. Він здатний знищувати гнильні бактерії, тому при регулярному вживанні настою зникають здуття кишечника і нездоровий запах стільця. Чайний гриб корисний при авітамінозі, зміцнює імунну систему, допомагає очистити кишечник від продуктів обміну, налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту (особливо корисний при зниженій кислотності), попереджає серцево-судинні захворювання, зменшує рівень холестерину в крові, знижує кров'яний тиск, сприятливо впливає на роботу печінки , жовчного міхура. Він сприяє поліпшенню стану волосся і шкіри і взагалі має широке застосування в косметології.
Це ще далеко не весь перелік корисних властивостей цієї чудової субстанції. Крім іншого, регулярне вживання настою чайного гриба відмінно допомагає боротися із зайвою вагою: сприяє обміну речовин, стимулює секрецію травних ферментів, допомагаючи розщепити надходять в організм жири і вуглеводи, зменшує відчуття голоду, тягу до солодкого, виводить з організму шлаки і зайву рідину.
Як готувати чайний гриб
Зазвичай чайний гриб настоюється в трилітровій банці. Ви можете вибрати іншу ємність - але неодмінно скляну і з широкою шийкою або отвором. Тару слід добре вимити (бажано содою без використання миючих засобів) і на 2/3 заповнити остиглим солодким чаєм (зазвичай на 1 л чаю кладуть 3 столові ложки цукру). Зверху покладіть чайний гриб, попередньо промитий в кип'яченій воді кімнатної температури. Баночку оберніть марлею і поставте подалі від прямих сонячних променів, але в тепле місце, на тиждень. Після готовий настій зливають в чисту ємність (зберігати готовий квас слід в холодильнику, якщо відразу весь вип'єте), а всю процедуру приготування напою повторюють зано