боюся)) перший раз я на науковому проекті виступала, я настільки хвилювалася, що на вигляд напевно здавалося, що я разом з кафедрою вниз сповзаю, голос тремтів, ноги підкошувалися, навіть думка промайнула, кинути до біса цю презентацію і бігти подалі звідси через місяць був захист диплома, даремно я валер'янки напилася, з таким байдужим виглядом захищала його, хоча руки все одно тряслися і взагалі не люблю перед великою аудиторією виступати))
я не боюся виступати на сцені, завжди і в школі, в технікумі, в універі, виступала.
впоратися з хвилюванням можна наприклад уявити, що в залі нікого немає)
а ще дуже допомагає, якщо в залі хтось сидить, хто за вас дуже хворіє)))))))))))
я займаюся хореографією і можу виступити з танцем на сцені вільно, а ось перед однокурсниками з доповіддю не можу просто кошмар какой то вся трясучись і червонію як рак!
Хороша підготовка + багато практики. Я все життя виходжу на сцену (піаністка) і справляюся з хвилюванням відмінно. А ось якщо говорити на публіку потрібно - раніше аж ноги трусилися, потім з досвідом і цього боятися перестала. Так що практика і ще раз практика.
Ні, не боюся, тому що дуже часто виступаю.
Гонорові Мишка. 10.10.12 18:18 (відповідь для: Кошкодрань)
Кошкодрань писал (а): Ковток алкозелья для куражу і хвилювання як рукою зніме. Головне, не переборщити, як наш улюблений певун в ДК, коли він один і той же куплет два рази поспіль заспівав
не боюся, головне добре підготуватися
я люблю виступати. З доповідями.
Мistress. 10.10.12 18:07 (відповідь для: ruw953acz10d)
Анюта весела писал (а): коли я виступала, то перед тим як на сцену я повністю розслаблялася і говорила про себяда пофіг взагалі, я зараз так люто виступлю, поки йшла на сцену представляла, що в залі нікого немає, що я просто стою одна з мікрофоном, починала співати і дивилася на стенукоторая за зрітеляміілі взагалі представляла себе Агілерою в кліпі, адреналін такий підкочував, що від хвилювання і сліду не залишалося!
клас, треба теж себе кимось уявити!
коли я виступала, то перед тим як на сцену я повністю розслаблялася і говорила про себе "так пофіг взагалі, я зараз так люто виступлю", поки йшла на сцену представляла, що в залі нікого немає, що я просто стою одна з мікрофоном, починала співати і дивилася на стіну (яка за глядачами) або взагалі представляла себе Агілерою в кліпі, адреналін такий підкочував, що від хвилювання і сліду не залишалося!
Кошкодрань. 10.10.12 18:00 (відповідь для: Мistress)
Мistress писал (а): а якщо виступати часто доводиться? Так само і спитися можна
Тиць в цій справі міру знати треба))) Воно потім і без допінгу піде на лад. Я хоч і не співаю, а танцюю, але перші кілька виступів теж крапельку приймала. Для більшого запалу)))
Мistress. 10.10.12 17:54 (відповідь для: Кошкодрань)
Кошкодрань писал (а): Ковток алкозелья для куражу і хвилювання як рукою зніме. Головне, не переборщити, як наш улюблений певун в ДК, коли він один і той же куплет два рази поспіль заспівав
а якщо виступати часто доводиться? так само і спитися можна