Після вечірнього вживання неабиякою дози спиртного вранці людина перебуває в пригніченому і сонному стані. У нього болить голова, шлунок, його нудить. Цей стан називається похмільним синдромом або просто похміллям. Жахливе самопочуття і зовсім перестає функціонувати змушує шукати порятунок в домашніх засобах. Чи допоможе в цьому звичайне молоко? Чи стане після його вживання легше? Відповімо на ці питання.
Як розвивається похмільний синдром
Після вживання неабиякою дози міцних напоїв людина відчуває розслаблення, тепло, сонливість. Такий стан викликано потраплянням спиртного в печінку, де воно розпадається. Одним з хімічних складових алкоголю є ацетальдегід. Це сильна отрута. Його присутність в людському організмі порушує обмін нейромедіаторів, тобто провідників нервових імпульсів в головний мозок. До числа таких провідників відноситься і незамінна амінокислота триптофан. Її похідні - мелатонін і серотонін (відомий як гормон щастя).
Порушення обміну нейромедіторов людина відчуває підвищенням чутливості до болю. Навіть незначне подразнення викликає у людини сильний біль. Тому у перебрали спиртного ввечері на ранок з'являються м'язові і головні болі, відчуття сонливості і розбитості. Вчорашній веселун перетворюється в дратівливого і злого мовчуна. У нього починаються проблеми з травленням.
Все це можна запобігти, якщо заздалегідь заповнити запас триптофану. Для цього достатньо спожити перед застіллям молоко, сир, кефір.
Молоко і похмілля
Ще раз підкреслимо, що пити його як допоміжний засіб треба завчасно. Таким чином поповниться запас незамінної амінокислоти - і похмілля буде відчуватися не так явно.
Коли ж молоко вживати не для профілактики, а як лікувальний засіб від похмілля, то воно при вираженому похмільний синдром викличе блювоту. З ранку треба випити склянку продукту натщесерце. Після цієї людини нудить, а потім настає блювота. Цей симптом свідчить про очищення, позбавлення від не всмоктаної в кров токсинів. Блювота допомагає відновлювати організм і покращувати самопочуття. Після цього необхідно багато пити, щоб швидше вивести з сечею продукти розпаду алкоголю і позбутися від інтоксикації.
Варто врахувати, що молоко при похмільного синдрому не можна вживати людям, у яких є проблеми з підшлунковою залозою або знижена кислотність шлункового соку. Велика доза молока призводить до навантаження на підшлункову залозу.
До того ж, домашнє молоко погано засвоюється організмом, часто викликає проблеми з травленням через свою жирності.
Інші види звільнення від похмілля
Медики наголошують, що однією з причин похмільного синдрому є зневоднення організму спиртним. Тому і рекомендується вранці для відновлення водного балансу пити багато рідини. Це не повинні бути солодкі напої і газована мінеральна вода. Вживати необхідно фільтровану або кип'ячену воду, соки цитрусових, зелений чай. Останній не тільки позбавляє організм від токсинів, а й відмінно його тонізує.
До поповнення водного балансу краще приступити після очищення шлунку. Для цього необхідно прийняти активоване вугілля з розрахунку одна таблетка на 10 кілограмів ваги.
Що стосується капустяного або огіркового розсолу як популярного засобу зняття похмілля, то гастроентерологи не рекомендують його вживати. Такий напій подразнює слизову шлунка.
Хорошим варіантом ранкового Антипохмільний напою послужить томатний сік з розмішаним в ньому сирим жовтком.
Допоможе витвережуватися і додасть сили курячий бульйон. Його рекомендується пити невеликими порціями до обіду. Після цього можна вживати овочі, каші.