Зазвичай фолієва кислота асоціюється тільки з вагітністю. Після пологів багато жінок припиняють прийом фолієвої кислоти, вважаючи його марним. Чи виправдано це? Чи можна фолієву кислоту при вагітності?
Виявилося ...
Фолієву кислоту не тільки можна, а й потрібно приймати, якщо ви годуєте грудьми. Захисна дія цього вітаміну триває. Фолієва кислота здатна знизити ризик лімфобластного лейкозу з гострим перебігом у дітей, матері яких регулярно брали фолієву кислоту під час вагітності і після її завершення під час лактації (грудного вигодовування).
Фолати в складі полівітамінних препаратів добре проникають в грудне молоко, а потім - в організм малюка. Якщо їх не вистачає, то це призводить до розвитку гіповітамінозу, що уповільнює нормальний розвиток дитини.
Фолієва кислота при грудному вигодовуванні. дозування
Проведені дослідження показали, що годують груддю ОБОВ'ЯЗКОВО повинні приймати фолієву кислоту під час грудного вигодовування. Дозування, яка рекомендована, становить 1000 мкг (або 1 мг). Вже через 3 місяці регулярного прийому відбувається нормалізація вмісту фолатів в еритроцитах, які відображають фолатного насиченість організму. Однак продовжувати прийом необхідно «до останньої краплі молока».
Доказова медицина рекомендує фолієву кислоту після пологів незалежно від годування. В результаті серії досліджень було зроблено сенсаційне відкриття. Виявилося, що фолієва кислота впливає не тільки на організм малюка, але ще і на соматичне здоров'я жінок. Тому періодичні курси такий вітамінотерапії необхідно проводити навіть після припинення лактації. Вони дозволять добитися наступних ефектів:
- Зниження ризику розвитку злоякісних пухлин молочної залози на 22%.
- Зменшення ймовірності на 15% колоректального раку.
- Уповільнення процесів, що призводять до зниження слуху.