Анатомія хребта і грижа
Хребетний стовп утворюють хребці, пов'язані один з одним пружними хрящовими пластинками. Вони називаються міжхребцевими дисками. Периферичної частиною кожного диска є міцне фіброзне кільце, що складається з сполучної тканини. Центральну його частину становить пружне драглисте ядро. З роками у будь-якої людини спостерігаються зміни біохімічного складу тканини міжхребцевих дисків і знижується кількість води в них.
Пульпозне ядро з часом перетворюється в колагенові волокна і, таким чином, втрачає свою первинну пружність. Через таких дегенеративно-дистрофічних процесів зменшується амортизує здатність дисків хребта і в результаті весь хребетний стовп втрачає свою гнучкість і рухливість. У зв'язку з цим, при сприятливих обставинах можливий розрив або розтяг фіброзного кільця. Також можливо випинання частини пульпозного ядра в область спинномозкового каналу, тобто, утворюється міжхребцева грижа.
Як показує практика, це відбувається найчастіше в міжхребцевих дисках поперекового відділу. Міжхребцеві грижі в шийному і грудному відділах можна спостерігати рідше. Тільки лікування, нормалізує кровообіг в тій чи іншій проблемній області, дає позитивні зміни.
Прогрівання: все «за» і «проти»
Іноді тепло дійсно можна використовувати, адже завдяки йому поліпшується кровообіг. На нетривалий час воно допомагає - больовий синдром знижується. Але у методів, заснованих на прогріванні, існує кілька важливих недоліків:
- По-перше, прогрівання далеко не завжди ефективно.
Якщо грижа утворилася, наприклад, в шийному відділі хребта, то виникають труднощі з її прогреванием. Добре прогріти шию досить складно. Але навіть якщо все-таки зуміти це зробити, то далеко не завжди прогрівання хребта дасть позитивний результат.
Зниження больового синдрому після прогрівання, в результаті поліпшення кровообігу в проблемній зоні, здатне давати тільки тимчасовий ефект. Існує ризик, що через якийсь час після цього набряк збільшиться - тобто, прогрівання може тільки погіршити ситуацію. На практиці з подібною проблемою доводилося стикатися людям, які пробували гріти хребетну грижу, розпарюючи для цього в лазні чи сауні.
Також не можна прогрівати грижі, які характеризуються деформацією дурального мішка. Пояснюють фахівці це тим, що при подібній патології часто спостерігається серйозний набряк і сильне запалення прилеглих нервів і тканин. Тепло ж тільки погіршує становище - судини розширюються і набряк, відповідно, стає ще більше.
Підводячи підсумки, можна стверджувати, що починати самостійне прогрівання при такій патології хребта ні в якому разі не можна!
Обов'язково потрібна попередня лікарська консультація. Взагалі, при захворюваннях хребта без консультації лікаря можна виконувати тільки вправи, розроблені фахівцями з ЛФК та то тільки в тому випадку, якщо не спостерігається загострення захворювання і відсутній сильний больовий синдром.