У традиційному лікуванні міжхребцевої грижі поперекового відділу хребта широко застосовуються теплові процедури. При грамотному їх проведенні вдається значно зменшити симптоми захворювання - біль і скутість рухів. Але і вплив тепла на організм не завжди відбувається однаково, чому сприяє спосіб проведення процедури. У деяких випадках від неправильних дій хворого, навпаки, спостерігається посилення проявів захворювання.
Але все ж чи можна гріти міжхребцеву грижу? Відповідь на це питання стає відомим лише після проведення перших процедур, так як фізіологічна дія тепла на організм суто індивідуально. У деяких людей місцеве прогрівання служить чудовою альтернативою медикаментів, дозволяючи швидко зняти біль і напругу в поперековому відділі спини. Іншим хворим допомагає лише особливий спосіб застосування тепла - загальне зігрівання в парильні лазні.
У будь-якому з цих випадків потрібне знання механізмів захворювання - неправильні дії не тільки виключають позитивний ефект, але і можуть серйозно нашкодити здоров'ю. Тому в лікуванні міжхребцевої грижі за допомогою тепла важлива помірність, яка не дозволить надмірно нагрівати уражену область. Поступове збільшення тривалості процедур дозволить адаптувати організм, не викликаючи при цьому побічних реакцій.
місцеве прогрівання
Найбільш поширеним варіантом лікування грижі є локальне застосування тепла, яке спрямоване лише на поперекову область. Для цього частіше використовуються спеціальні пояси, виготовлені з натуральної вовни - собачої, верблюжої або овечої. Рідше застосовується штучне зігрівання - за допомогою грілки, наповненою теплою або гарячою водою. Такі нехитрі процедури забезпечують наступний лікувальний ефект:
- В основі симптомів міжхребцевої грижі лежить механічний тиск на нервові корінці, що виходять зі спинного мозку. Прояви також поглиблюються рефлекторним м'язовим спазмом, що виникають в області поразки.
- М'яке тепло - це підвищення температури оточуючих тканин на кілька градусів. Воно має розслаблюючу дію, яке виникає лише через кілька хвилин після початку процедури.
- Тому рекомендується використовувати в лікувальних цілях саме такий тип зігрівання - в формі вовняних поясів або теплої води. Застосування занадто гарячих предметів або грілок, наповнених окропом, зіграє зворотний ефект, різко посилюючи біль.
- Проникнення м'якого тепла в глибокі тканини спини поступово усуває м'язовий спазм, що дозволяє зменшити інтенсивність неприємних симптомів. Але ефект є нестійким, і при відсутності регулярних процедур больові відчуття знову починають турбувати пацієнта.
Щоб досягти позитивного результату, необхідно проводити тривалі і часті процедури - в день на локальне прогрівання необхідно відводити не менше 3 годин.
Такий варіант зігрівання є найбільш фізіологічним, так як підвищення температури в області попереку відбувається поступово. Також натуральна шерсть володіє дратівливою дією на шкіру, створюючи додатковий відволікаючий ефект. Тому використання лікувальних зігріваючих поясів при міжхребцевої грижі зазвичай не обмежена:
- При виборі засобу в першу чергу звертається увага на матеріал - внутрішня поверхня обов'язково повинна складатися з вовни. Хоча додавання синтетичних матеріалів збільшує зносостійкість вироби, зігріваючі якості при цьому знижуються.
- Пояс повинен бути широким, щоб повністю закривати поперековий відділ, а також частину грудної клітки і сідниць. Це впливає на його зігріваючу дію, а також забезпечує часткову розвантаження хребта.
- Щоб досягти бажаного ефекту, в поясі рекомендується ходити практично постійно. Знімати його потрібно лише для короткочасного відпочинку або під час сну.
Лікувальний зігріваючий пояс використовується не тільки для лікування, але і для профілактики міжхребцевої грижі, надаючи тонізуючу дію на поперековий відділ.
Подібну теплову процедуру багато хворих застосовують в домашніх умовах, намагаючись швидко зняти симптоми міжхребцевої грижі. Але такий спосіб самодопомоги буде ефективний лише при дотриманні наступних рекомендацій:
- Заборонено використовувати грілку, заповнену окропом - через сильний рефлекторного впливу вона викличе лише посилення болю. Вода повинна бути трохи вище температури тіла - від 40 до 45 градусів.
- Не рекомендується пряме зігрівання шкіри - для цього грілку необхідно обгорнути тонким рушником або серветкою.
- Незважаючи на односторонню локалізацію больових відчуттів, тепло повинно впливати на поперек симетрично. Тому грілки прикладають відразу праворуч і ліворуч від хребта, щоб створити рівномірно вплив на м'які тканини спини.
- Під час процедури не рекомендується ходити, тому хворий повинен лежати на животі або спині. Іноді людина може вибрати інше положення, що дозволяє трохи зменшити біль - головне при цьому менше рухатися.
- Прогрівання за допомогою грілки, на відміну від пояса, неможливо проводити постійно. Тому процедуру припиняють при охолодженні води, а потім знову повторюють.
Не рекомендується використовувати у вигляді грілки нагріті камені - всупереч народними рецептами, їх температуру складно контролювати, що може привести до утворення опіку.
Найбільше запитань виникає щодо загального зігрівання - для багатьох людей митися і паритися просто життєво необхідно. Тому пацієнти починають турбуватися - раптом відвідування лазні обернеться загостренням захворювання. Щоб уникнути проблем з міжхребцевої грижею, слід ходити в неї правильно:
- На відміну від інших захворювань, паритися при ураженні міжхребцевих дисків можна. Важливо лише дотримуватися помірності - зігрівання організму має бути повільним і поступовим.
- При миття в лазні не можна робити різких рухів - навіть підняття невеликого тазика або поворот тулуба може сприяти посиленню болю. Тому хворому необхідно стежити за собою, не допускаючи заборонених рухів в нахил.
- Парити спину за допомогою віника рекомендується зі сторонньою допомогою, щоб не допускати різких поворотів. Тут також дотримуються помірність, так як різкі удари по шкірі можуть викликати появу больових відчуттів.
- Необхідно уникати протягів, а також різкого охолодження області попереку. Для цього потрібно поза мийки або парилки ходити з закритою рушником спиною. З цієї ж причини виключені будь-які обливання холодною (і навіть прохолодною) водою, а також розтирання снігом.
- Після миття необхідно також зберігати тепло, тому незалежно від пори року спина повинна бути закрита теплим одягом.
Лазня надає індивідуальну дію на кожного хворого з міжхребцевої грижею, що створює про неї неоднозначні оцінки, як про метод лікування.
позитивна дія
Гарну дію зазвичай спостерігається при легких симптомах захворювання, коли загальне прогрівання організму створює відволікаючий ефект. В такому випадку лазня усуває прояви хвороби в такий спосіб:
- Гаряче повітря в парильні швидко підвищує температуру в м'яких тканинах, розташованих близько до шкіри. Тому в області попереку поступово усувається м'язовий спазм, який є однією з причин больового синдрому.
- В результаті підвищеного потовиділення людина втрачає деяку кількість рідини. Це дозволяє зменшити набряк м'яких тканин в області нервового корінця, який викликаний тиском грижовоговипинання.
- Якщо паритися з віником, то створюється рефлекторний вплив на шкіру поперекової області. Нервова система відволікається на множинні дотики, що забезпечує зменшення неприємних відчуттів в спині.
Позитивна дія практично завжди зберігається лише на короткий проміжок часу - після лазні в хребті все ще зберігаються патологічні зміни. Тому вона буде найбільш ефективна лише в комбінації з іншими способами лікування захворювання.
негативна дія
У деяких випадках лазня здатна лише нашкодити перебігу хвороби, викликаючи посилення больових відчуттів в спині. Такий небажаний результат викликаний наступними причинами:
- Вираженим загостренням захворювання, яке супроводжується інтенсивними симптомами. У цьому випадку будь-рефлекторний вплив на спину тепла або віника стає дратівливим, що призводить до посилення проявів. Тому таким пацієнтам рекомендується лікування тільки за допомогою медикаментів, ефективно усувають біль.
- При використанні додаткових розігрівають засобів, що наносяться на шкіру попереку. У лазні кровообіг посилюється, що призводить до надмірного подразнення шкірних покривів, і виникнення додаткових неприємних відчуттів.
- При надмірної активності - незграбний крок на слизькій підлозі або підняття тазика з водою є стандартними провокуючими факторами для міжхребцевої грижі в умовах лазні.
Помітно, що негативний вплив практично не пов'язане з корисним зігріваючим, а також відволікаючим дією на організм. Тому профілактика виникнення таких ситуацій повністю лягає на плечі самого пацієнта.