Чи можна груші мамі, що годує в якому вигляді є груші при гв (відео)

Груші є одним з основних джерел корисних вітамінів і мікроелементів, проте часто задається питання: чи можна груші мамі, що годує? Вони зазвичай вводяться в раціон годуючої мами останніми, так як можуть стати причиною алергії і проблем з травленням. Тому страх того, що мама може заподіяти дискомфорт дитині, часто змушує її відмовлятися від такого роду їжі.

Корисні властивості груші

Цей фрукт дуже смачний і корисний, до того ж він не викликає алергії або будь-яких небажаних реакцій у малюків. Тому, якщо мама хоче ввести щось в свій раціон, вона може спробувати почати це з груші. Як правило, її вводять першої в харчування крихти.

Чому вона вважається таким корисним продуктом? По-перше, вона багата вітамінами і мікроелементами, які впливають на процес роботи організму. Одним з таких корисних елементів є калій, який грає важливу роль в роботі серця. Тому в користь груші навіть не потрібно сумніватися. По-друге, в груші дуже багато грубих волокон, які самі по собі є клітковиною. Ці волокна беруть участь в нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту. По-третє, негативна реакція дитини на грушу проявляється досить рідко, з огляду на це такі ситуації необхідно обумовлювати з фахівцем. По-четверте, якщо після пологів маму мучать запори, то їй рекомендується їсти груші. По-п'яте, в комплекс вітамінів, які містить фрукт, входять С, В9 і вітамін А.

Можна зробити висновок, що груша дуже корисна: вона сприяє нормалізації роботи не тільки шлунково-кишкового тракту, а й усього організму.

Повернутися до списку

Чи можна їсти груші мамі, що годує?

Більшість мам, які годують грудьми, хочуть ввести щось нове в свій раціон. Багато жінок є прихильницями солодко-медового смаку груші.

Передбачити реакцію дитячого організму на грушу неможливо. Як правило, вона не викликає алергічних реакцій, як наслідок, її вводять першої в меню матері в період грудного годування. Іноді можна прочитати або почути, що міститься у фрукті клітковина може стати причиною кольок, здуття, метеоризму і порушення стільця у немовля. Однак кольки у нього можуть з'явитися не через груш, як багато хто може подумати. Кольки - це результат процесу становлення мікрофлори кишечника, але ніяк не реакція на з'їдену грушу.

Щоб уникнути проблем зі здоров'ям у дитини рекомендується застосовувати такий фрукт після того, як малюку виповниться 3 місяці. При цьому необхідно починати з невеликої кількості і збільшувати його поступово. Щоб перевірити, чи не буде у крихти проблем, можна дати з'їсти невеликий шматочок після ранкової годівлі, а потім поспостерігати. Якщо ніяких висипань і змін стільця немає, то на наступний день можна збільшити порцію. Груша гіпоалергенна, завдяки цьому вона підходить малюкам для прикорму: компот або грушеве пюре можна вводити відразу після того, як дитина звикне до яблук.

Якщо ж все-таки негативна реакція у дитини з'явилася, то фрукт слід виключити з раціону, щоб не нашкодити дитині. Ні в якому разі не потрібно займатися самолікуванням дитини в разі прояву будь-якої алергії. Необхідно звернутися до лікаря, який вибере оптимальну терапію.

Повернутися до списку

В якому вигляді є груші мамі, що годує?

Перш за все, слід пам'ятати, що вони повинні бути ретельно вимиті. Їх якість так само важливо, як і зовнішній вигляд. Для мами, що годує головним правилом є вживання натуральних продуктів, тому не варто брати ці фрукти в магазині: вони зберігаються на овочевих складах і обробляються речовинами, які перешкоджають швидкому гноїння.

Краще віддати перевагу грушам, які виросли в своєму саду. Такі фрукти будуть містити максимальну кількість корисних речовин. Якщо ж своїх груш немає, то покупні краще ретельно мити і очищати від верхньої шкірки.

З усіх сортів груш зелені є найбільш підходящими, так як вони не містять фарбувального пігменту і не викличуть алергію у дитини. Що стосується виду, в якому їх можна вживати, то це можуть бути:

Але при цьому варто пам'ятати, що будь-який з цих варіантів необхідно готувати самому, так як магазинні містять консерванти, барвники і добавки. Печені груші нічим не поступаються свіжим і до того ж припадають до смаку будь-якій мамі. Сухі та в'ялені груші на грудному вигодовуванні не рекомендується вживати, але зварений на їх основі компот буде дуже корисний для організму, що росте і в цей же час урізноманітнює харчування матусі.

Годує мамі не потрібно боятися вводити фрукти в своє харчування: її організм вимагає вітамінів і мінералів, і це цілком нормально.

Джерелом цілого комплексу корисних речовин є груша. Щоб уникнути здуття, кольок, метеоризму і проблем з травленням рекомендується вводити фрукт в раціон після 3 місяців.

Тоді травна система дитини не так критично поставиться до нового продукту в раціоні мами. Як правило, такий гіпоалергенний фрукт не приносить шкоди ні мамі, ні дитині. При цьому головними правилами є натуральність і чистота вживаних продуктів.

Схожі статті

• Чи можна мамі, що годує груші

• Яке печиво можна їсти при гастриті

• Що можна мамі, що годує від головного болю лікування в період лактації