Будь-яка патологія, якою людина захворює вперше, сама по собі викликає безліч питань, пов'язаних зі змінами в способі життя. Дилема, чи можна гуляти при гаймориті, не є винятком. Так само, як і при інших запальних процесах в організмі, при синуситі більшу частину часу хворий повинен проводити в ліжку.
Однак, якщо у людини немає гострої клінічної картини, його температура нормальна, а на вулиці тепла погода - хворий може прогулятися по вулиці нетривалий час. Разом з тим можна вам вийти подихати повітрям при синуситі, повинен визначати тільки отоларинголог.
Гайморит і активність на свіжому повітрі
Мабуть, кожна людина відчував на собі подібне. При прояві симптомів якого-небудь захворювання, з'являється гостре бажання йти на прогулянку або навіть зайнятися справами. Нескладно здогадатися, що робити це не слід. Однак, важливу роль відіграє ще й те, як себе почуває сам хворий.
Наприклад, прогулюючись на свіжому повітрі, багато перестають відчувати дискомфорт від хвороби.
У хворих підвищується настрій, а іноді і відкривається вільне дихання через ніс. Найцікавішим є те, що відбувається після повернення додому. Симптоматика запалення повертається з подвоєною силою. У людини знову росте температура тіла, закладає ніс і починається генетично.
У стандартних випадках, при гаймориті забороняється гуляти в перші 14 днів хвороби. Цього періоду, як правило, вистачає, щоб пройшла основна симптоматика і хворий відчув ефект від застосовуваної терапії. В цей час повинен дотримуватися строгий режим.
При відсутності фебрильного синдрому і наявності гарної погоди на вулиці, доктор може дозволити вам трохи прогулятися біля будинку. Все вирішується індивідуально, адже одна і та ж хвороба у різних людей може проявляти себе по-різному.
В якому випадку гуляти можна
Якщо на вулиці сухо і тепло, відсутній вітер чи опади, то мало хто втримається спостерігати за цим лише через віконне скло. Коли гостре запалення позаду, то з гайморитом гуляти не тільки можна, а й вкрай необхідно. Перед виходом на вулицю ви повинні знаходитися в такому стані:
- відсутня фебрильний синдром (нормальна температура тіла);
- ви добре себе почуваєте, нічого не болить і не турбує;
- налагоджено безперешкодне дихання носом;
- ви повноцінно харчуєтеся;
- можна гуляти, якщо ви добре переносите фізичні навантаження.
Зверніть увагу! Збираючись виходити на вулицю, врахуйте той факт, що при гаймориті захисні функції організму слабшають. Це стосується і будь-якого іншого інфекційного ураження.
Якщо у вас настали перші дні, коли доктор дозволив прогулюватися по вулиці, не варто втомлювати себе тривалим перебуванням на повітрі. Повертайтеся додому відразу, як тільки відчуєте втому.
Перші прогулянки після хвороби можуть тривати всього лише від 7 до 15 хвилин. Контролюйте також власне дихання - повітря повинне надходити виключно через ніс. Не забувайте також правильно підібрати гардероб - ваше тіло не повинно ні замерзнути, ні спітніти.
Коли прогулянки протипоказані
При гострому запальному процесі в носових пазухах прогулюватися по вулиці не рекомендується. Організм і так надмірно напружений, намагаючись побороти захворювання. Не варто покладати на себе додаткове навантаження.
Попадання холодного повітря в носоглотку може стати причиною підвищення кількості виділяється секрету в гайморових пазухах. Останнє запускає небезпечні процеси в організмі і загрожує хворому множинними ускладненнями.
Якщо у вас підвищена температура, сильні головні болі, повністю закладений ніс - гуляти на вулиці в такі моменти точно не слід. У цей час необхідно перебувати в ліжку і строго виконувати всі розпорядження лікаря - пити багато рідини, регулярно чистити ніс і промивати додаткові пазухи антисептичними розчинами.
Врахуйте, що дихати холодним повітрям в самому розпалі запалення - надзвичайно небезпечне заняття. Якщо ви хоч трохи замерзне або перегріється, запалення тільки посилиться.
Не слід виходити в людні місця, якщо ваша форма синуситу заразна.
Однак, кілька разів на день хворому необхідно провітрювати кімнату, в якій він проводить час. Таким чином, шкідливі мікроорганізми і бактерії з повітря будуть залишати приміщення. На час провітрювання людині бажано перейти в іншу кімнату.
Зайві навантаження на організм і переохолодження в період хвороби - основні причини запалення вуха або кон'юнктивіту. Дані патології представляють не меншу небезпеку, ніж синусит. У разі поразки, терапія буде важкою і тривалою.
У сукупності з гайморитом, інші запальні процеси деструктивно впливають на організм, викликаючи серйозні і важковиліковні зміни в ньому.
Алергічний гайморит - виходити чи на вулицю
Під час синуситу, що має алергічний характер, а також при хронічному гаймориті прогулянки по вулиці здійснювати можливо. Природно, якщо хворий відчуває себе нормально, а за вікном не зимову пору року. Однак, перепад температури, вітряна погода або опади повинні спонукати вас скасувати запланований похід на повітря.
Рекомендується утриматися від прогулянки і в тому випадку, якщо ваш стан залишає бажати кращого. Наприклад, болить голова, закладений ніс або ви відчуваєте загальне нездужання.
У всіх інших ситуаціях прогулянка не принесе ніякої шкоди ні дорослому, ні дитині, яка страждає на алергічний риніт.
У разі коли алергічний фактор при гаймориті є пух тваринного або побутовий пил, вихід на вулицю благотворно позначиться на самопочутті пацієнта. В цьому немає нічого дивного - переривання контакту з подразником хоча б на невеликий період веде до одужання.
Для того щоб позбутися від хронічного синуситу, необхідно постійно зміцнювати імунітет, і загартовувати організм. Саме прогулянки сприятимуть помірним фізичним навантаженням і подальшої поправці хворого.
Отримати максимум користі від перебування на вулиці, а також не заподіяти шкоди своєму здоров'ю можна, якщо добре засвоїти два елементарних правил:
- Захворювання перейшло в гостру фазу - у вас висока температура, озноб, а також інші ознаки інтоксикації? - вирушайте в ліжко і забудьте про прогулянки на деякий час.
- Перебуваєте на стадії реабілітації після хвороби - симптомів запалення немає і самопочуття хороше? - сміливо вирушайте гуляти, але в нормальну погоду і без фанатизму.
Лікарі рекомендують більше перебувати на свіжому повітрі тим пацієнтам, які проходять стадію ремісії. Піша ходьба, спортивні танці, плавання - все це є гарною основою для загартовування організму. Як відомо, міцний імунітет і міцне здоров'я - перші помічники в разі, коли необхідно уникнути повторного виникнення хвороби.
Якщо хворіє дитина - гуляти або не гуляє
Кожні батьки особливо сильно турбуються за своє чадо в період хвороби. Саме тому питання прогулянок ніколи не втратить своєї актуальності. Будь-які стандартні поради в цьому випадку дати важко. Головним фактором, щоб прийняти вірне рішення, є самопочуття малюка і погодні умови.
Небезпека для здоров'я дитини полягає не в прогулянці як такої, а в можливі негативні наслідки - замерзанні або перегрів. Ні те, ні інше з станів не виникають самі по собі. Їх появі сприяють помилки у виборі одягу для прогулянки. Буде помилкою одягнути малюка, хворого гайморитом, надмірно легко. Однак, кутати дитини також не слід.
Якщо доктор, оглядає дитину, не стримав від відвідувати вулицю - можете відправлятися на прогулянку.
Якщо перед вами постав вибір - йти гуляти або залишитися вдома, але є сумніви, що лікар дозволить скористатися першим варіантом, знайдіть альтернативу. Наприклад, отримати насолоду від навколишнім середовищем і вдихнути свіжого повітря можна, навіть якщо просто вийти на балкон.
Повноцінні ж прогулянки стануть вам доступні після консультації з лікарем. Якщо ж ви вже пережили хворобу і проходите період реабілітації - піші прогулянки і спорт лише зміцнять імунітет, значно знизивши ризики виникнення повторної патології. При гаймориті, як правило, людині дозволяється гуляти, якщо у нього відсутні ускладнення і супутні захворювання.