Щоб худнути, хоча б трохи,
Дивись частіше фільм про жах
Ще один з незначними витратами спосіб схуднення пропонується вашій увазі. Він заснований на природної реакції організму на переляк. Але переляк повинен бути мимовільним - тоді і організм зреагує мимоволі. І трапиться з вами «ведмежа хвороба». Звичайно, неприємно, соромно, але результат-то досягнуто!
Чому організм так реагує на переляк?
Випорожненням кишечника на переляк управляє наш інстинкт.
- Коли людина на зорі свого розвитку був ще не homosapiens (людиною розумною), а просто одним з видів тварин, йому доводилося виживати: полювати на тих, хто слабший, і тікати або захищатися від того, хто сильніший.
- Переляк виникав у нього при вигляді небезпеки, що виходить від більш сильного хижака, і першою реакцією було - втекти. Але далеко ти втечеш на повний шлунок? Ось організм мимоволі звільнявся від зайвого «вантажу» - так і розвинулася «ведмежа хвороба».
Людині така реакція не несла ніяких незручностей: одягу, що стискує у нього не було, все, що виходило з нього, відразу виявлялося на землі і навіть створювало певні труднощі для переслідувача - по-перше, поганий запах відбивав апетит, а по-друге, хижак міг елементарно послизнутися на раптово виниклої купі і втратити швидкість. Напевно, ці два аргументи приносили певну користь людині при виживанні, тому що така реакція закріпилася в інстинкті.
Ми ж спробуємо поставити наш інстинкт на службу для схуднення.
Чи дійсно при переляку з людиною трапляються казуси?
- Прикладом може служити атракціон, який в Росії називають «американськими гірками», а в Америці - «російськими гірками». Частенько багато катаються виходять після атракціону з мокрими штанами і спідницями.
- В якості різновиду методу схуднення, заснованому на переляку, радять зробити стрибок з парашутом. Деякі, іспробовшіе його, стверджують, що за один стрибок втрачали до 3 кілограмів ваги. Зовсім не обов'язково, що втрата ваги супроводжувалася «ведмежою хворобою» - реакцією організму було рясне потовиділення і підвищене споживання енергії.
Ось сидить він на самій розвиненій частині свого тіла, і тут йому приходить думка:
Чевой-то я нудно живу. А чи не піти мені розважитися?
І він йде шукати пригод на ту свою частину тіла, яку думає - це може бути і голова, і то, на чому він сидить. Але іноді людина йде по шляху найменшого опору і просто дивиться фільм, що викликає страх.
Що відбувається з людиною при страху? Його організм мобілізується для боротьби з небезпекою:
- збільшується частота серця, щоб гнати більше крові до м'язів;
- кровоносні судини стискаються, щоб підвищити кров'яний тиск;
- частішає дихання, щоб більше наситити кров киснем;
- кров більше приливає до м'язів і відливається від поверхні шкіри, щоб при пораненні крововтрата була менше;
- волосся стає дибки, щоб зменшити втрату тепла і візуально збільшити розміри людини;
- скорочуються внутрішні порожнисті органи - з'являються позиви до сечовипускання і випорожнення кишечника.
Всі ці приготування вимагають енергії, і організм вишукує резерви для її поповнення, але використовує не глікоген, що знаходиться в м'язах (він буде потрібно для боротьби, як бистродоступний), а починає розщеплювати жири, збільшуючи запаси глікогену. Звідси і йде схуднення.