Чи можна вагітним брусницю
Ця рослина чинять на організм жінки, яка чекає дитину виключно позитивну дію. Такий ефект пов'язаний з багатьма корисними компонентами, які знаходяться в ягодах і листі брусниці. це:
- органічні кислоти (бензойна, саліцилова, винна та інші);
- вітаміни (В1, А, С, В2, Е, РР);
- макро і мікроелементи (магній, калій, кальцій, залізо, марганець та інші);
- дубильні речовини;
- флавоноїди.
Важливо! Вагітним можна їсти як свіжі ягоди, так і приготовані з них соки, морси, компоти, варення. З листя корисні цілющі відвари, настої, чаї.
Велика концентрація корисних речовин, які знаходяться в брусниці, зміцнять імунітет жінки, допоможуть запобігти весняні авітамінози, допоможуть боротися з багатьма хронічними захворюваннями.
У цей період не можна проводити лікування за допомогою серйозних препаратів, які можуть завдати шкоди маляті. Тому вживання брусниці може стати прекрасною альтернативою медикаментозної терапії.
Також великим плюсом соковитої ягоди є її гіпоалергенність. Вона не викличе алергічної реакції у матусі і у малюка в утробі.
Важливо! Брусницю в невеликій кількості можна приймати в період лактації. Вона наситить організм жінки вітамінами при цьому, не зашкодивши дитині.
На ранніх термінах краще утримайтеся від лікування за допомогою брусниці, тому що вона в великій кількості може трохи підвищувати тонус матки. Але починаючи з другого триместру це не страшно. Можна сміливо вживати ягоди або пити напої з листя цієї рослини.
Лікувальні властивості ягоди
- жарознижуючі;
- протизапальні;
- антисептичні;
- в'яжучі;
- сечогінні.
При регулярному вживанні смачних ягід - не страшна анемія, яка часто зустрічається у вагітних жінок. Організм насичується залізом і іншими вітамінами, мікроелементами, що впливають на склад крові.
Протизапальну і антисептичну дію дає можливість використовувати дане рослини при запальних процесах сечостатевої системи. Також ця корисна ягода буде дуже ефективна при лікуванні застуди, оскільки знижує температуру, допомагає організму подолати інфекції або віруси, які викликали хворобу.
Важливо! Брусниця позитивно впливає на стан судин, капілярів, серця. Вона знижує тиск. усуває тахікардію.
- При регулярному вживанні ягід можна забути про запорах. впоратися із загостреннями гастриту.
- Листя брусниці при вагітності мають сечогінну дію, внаслідок чого допомагають побороти набряки, які часто виникають у другій половині вагітності.
- Також вони позитивно впливають на травну систему, допоможуть позбутися від печії, виробляють жовчогінний ефект.
Чим корисна брусниця від набряків
Багато жінок в період виношування дитини стикаються з затримкою рідини в організмі. Це відбувається через значно збільшення матки, затримки солей в організмі. Набрякати можуть кінцівки, поперек, живіт, обличчя. Великий гестоз дуже небезпечний для життя майбутньої мами і її дитини. Тому дуже важливо боротися із затримкою рідини на початкових стадіях, щоб запобігти серйозним проблемам зі здоров'ям.
Як сечогінний засіб, щоб усунути набряки, можна приймати як ягоди, так і листя брусниці. Вони мають антибактеріальну, протизапальну дію, що також допоможе при хронічних захворюваннях нирок, сечового міхура.
Ягоди можна приймати в свіжому вигляді або готувати з них різні напої або десерти. З листя робіть, відвар, настій, чай. В будь-якій формі брусниця допоможе вивести зайву рідину з організму.
Як допомогти при застуді вагітним
Завдяки наявності в складі брусниці великої кількості корисних речовин, особливо вітаміну С, стимулюють захист організму від атаки вірусів, інфекцій. При застуді чашечка чаю з цим корисним рослиною допоможе знизити температуру і поліпшити самопочуття.
Щоб захистити свій організм від сезонних захворювань регулярно вживайте відвари або настої з листя і гілочок рослини. Цілюща рідина повинна бути теплою. Для поліпшення її смаку можете покласти замість цукру ложечку натурального меду.
Важливо! Додавайте мед тільки в теплий, але негорячий чай, щоб він не втратив корисних властивостей і не став виділяти шкідливих для організму речовин.
Ягоди брусниці також можна використовувати для приготування чаю. Для цього свіжі або заморожені плоди залийте гарячою водою, після чого вживайте всередину.
Якщо ви вже захворіли, збільште кількість випитої рідини до 4-6 чашок в день. Це допоможе знизити температуру і посилити опірність організму.
Рецепти з плодів і листя
З цих соковитих ягід можна приготувати багато смачних напоїв, які допоможуть вагітним жінкам з їх проблемами зі здоров'ям.
Як приготувати морс
- Візьміть 700-800 г ягід, які потрібно ретельно перебрати і промити.
- Подрібніть плоди за допомогою блендера або розімніть товкачем.
- Залийте їх 1 л холодної води.
- Поставте каструльку з рідиною на вогонь і доведіть до кипіння.
- Кип'ятіть на повільному вогні, протягом 2-3 хвилин.
- Дочекайтеся, коли напій охолоне, після чого його процідіть і трохи подсластите.
Важливо! Для поліпшення смакових якостей, додайте до морсу трохи лимонної цедри, ванілі або кориці.
Даний напій найкраще пити охолодженим, максимум 2-3 склянок на день.
Компот при вагітності
Компот з брусниці надає на організм тонізуючу і загальнозміцнюючу дію. Такий вітамінний напій доведеться багатьом до смаку.
Для приготування компоту візьміть 500 г свіжих або заморожених ягід. Залийте їх 2 літрами холодної води, після чого доведіть рідину до кипіння. Тримайте на маленькому вогні ще 1-2 хвилини.
У гарячу рідину додайте 50-100 г цукру, кілька штучок гвоздики, лимонну цедру.
Приготувати це солодке ліки не складе труднощів.
- Приготуйте сироп з 420 г цукру і 550 г води.
- Підготуйте 1 кг свіжої брусниці - переберіть ягоди, помийте.
- Засипте плоди в скляну 1,5 л банку.
- Залийте брусницю трохи охолодженим сиропом.
- Закрийте банку пластмасовою кришкою, настоюйте в холодильнику 5-7 днів.
Сироп з брусниці вживайте по 1-2 ст. л. на день для профілактики набряків. Також можете додавати його в молочні каші, чай замість цукру.
брусничная вода
Цей напій дуже корисний для поліпшення травлення, має легку послаблюючу ефектом і зміцнює імунітет.
Щоб приготувати цілющий напій, візьміть скляну банку і наповніть її свіжими ягодами на 2/3. Залийте плоди кип'яченою водою кімнатної температури. Щільно закрийте банку кришкою, настоюйте в темному холодному місці 2-3 дні.
Після закінчення даного терміну процідіть напій і вживайте всередину по 1-2 склянки на день.
Настій з ягід
Щоб приготувати настій потрібно:
Журавлина і брусниця
Поєднання цих двох ягід надає виключно позитивну дію на організм майбутньої мами. Журавлина з брусницею володіє великою кількістю вітамінів, мікроелементів і інших корисних речовин. Вони допоможуть вивести з організму зайву рідину, допоможуть позбутися від запальних процесів сечостатевої системи, зміцнять імунітет.
Важливо! Відмінним варіантом вживання журавлини і брусниці є свіжовичавлений сік з цих ягід. Візьміть їх у рівних пропорціях, а в готовий напій розбавте трохи водою.
Морс - мікс з ягід
Для цього напою знадобиться 1 стакан журавлини і така ж кількість брусниці на 1 літр води. Доведіть воду з соковитими плодами до кипіння, варіть протягом 2-3 хвилин.
Наполягайте морс 30-40 хвилин, після чого процідіть від ягід, віджавши їх від рідини.
Кисіль як в дитинстві
Для його приготування вам знадобиться по 200 г кожної ягоди. Подрібніть їх до стану кашки, після чого додайте 300 мл холодної води. Дану суміш доведіть до кипіння і тримайте на невеликому вогні 1-2 хвилини. Після цього остудіть рідину і процідіть.
Даний відвар поставте ще раз на вогонь. Поступово додавайте 1,5 ст. л. крохмалю, при цьому постійно помішуючи рідина. Доведіть кисіль до кипіння і зніміть з вогню. Додайте за смаком трохи цукру.
Охолоджений напій дуже смачний, позитивно впливає на травну систему.
Як заварювати листя
З листя і стебел брусниці можна приготувати кілька корисних напоїв, які показані при вагітності.
цілющий відвар
- Залийте 3 ст. л. сухого листя 400 мл окропу.
- Поставте ємність з рідиною на 15-20 хвилин на водяну баню.
- Зніміть з вогню і настоюйте під кришкою 30 хвилин. Процідіть рідину через 3-4 шари марлі.
- Додайте до отриманого відвару 150 мл кип'яченої води.
Відвар зберігайте в холодильнику не довше 48 годин після приготування.
Мультивітамінний чай
Такий чай володіє багатьма корисними властивостями, є профілактикою утворення набряків, дефіциту вітамінів і мікроелементів.
Для приготування смачного напою візьміть по 1 ч. Л. сушеного листя і ягід брусниці. Залийте їх 200 мл окропу. Наполягайте 5-10 хвилин, після чого вживайте в теплому вигляді. Для поліпшення смаку додайте трохи меду.
Як приймати листя брусниці
Щоб принести максимальну користь для здоров'я майбутньої мами потрібно знати, як пити цілющі настої і відвари.
Приготовлені напої з листя і стебел брусниці потрібно вживати виключно в теплому вигляді. Це сприяє кращому засвоєнню корисних речовин, які знаходяться в рослині.
Рекомендована доза настою або відвару при наявності набряків, застуди, хронічних запальних процесів в організмі - 100-200 мл кожні 4 години. Курс лікування становить від 3 днів до 1-2 тижнів, після чого потрібно зробити перерву.
Важливо! Чай з листя і плодів брусниці можна пити не більше 1-2 кружечек на день.
Якщо ви приймаєте дані напої з профілактичною метою, буде досить випити 10-150 мл рідини 1 раз на добу.
Протипоказання до застосування
Незважаючи на явну користь брусниці для організму вагітної жінки, іноді вона може принести шкоду.
Ця рослина не рекомендується застосовувати, якщо у вас:
- хронічний холецистит;
- підвищена кислотність шлунка;
- виразка;
- гіпертонія з високими показниками тиску.
Ягоди і листя брусниці дуже корисні для організму вагітної жінки. При помірному вживанні цих продуктів можна усунути набряки, побороти застуду, запальні процеси нирок і сечового міхура. Також всі напої з брусниці дуже смачні. Вони тонізують і охолоджують влітку, зігрівають і додають сил взимку.