Бажання вільніше рухатися, хоча б лежати в зручній позі повертається незабаром після пологів. Адже так довго жінка була в цьому обмежена через нерозривно пов'язаного з нею безцінного вантажу. І самим фізіологічним під час відпочинку було горизонтальне положення на спині. Але і коли складне позаду, деякі сумніваються в тому, чи можна лежати на животі після пологів. Чи не завадить свобода руху процесу відновлення, який проходить кожна новоспечена матуся?
Сон і лежання на животі після пологів: за і проти
Післяпологова реабілітація стосується переважно матки, яка повинна очиститися від непотрібних тканин, відновити свою внутрішню поверхню і знайти нормальний розмір. На даному етапі вона збільшена, що робить більше і живіт. У деяких зовнішній вигляд через це відповідає 5-го місяця вагітності, що дуже засмучує молодих жінок.
Очищення і відновлення матки відбувається при обов'язковому відходження виділень з кров'ю (лохий). Процес абсолютно фізіологічний, але може бути утруднений через особливості форми і положення органу. Щоб лохії виходили безперешкодно, потрібні активні маткові скорочення. Поза лежачи на животі стимулює орган до цього.
Матка зменшується теж за рахунок скорочень. Її гладкі м'язи повинні втратити деяку кількість утворилися за вагітність клітин. Якщо тонус м'язів знижений, розмір органу довше буде зберігатися більше нормального, при цьому існує і ризик запалення стінок зсередини. Власне, це і є головна причина, навіщо лежати на животі після пологів. Поза допомагає виведенню лохий і скорочення органу до нормальної величини.
Є й інші важливі обставини, при яких лежання на животі показано в реабілітаційному періоді: