Харчування матері під час годування грудьми має дуже важливе значення як для самої жінки, так і для малюка. Матері необхідно відновитися після вагітності і пологів, а дитині набиратися сил і міцніти. Суворе дотримання дієти допомагає жінці повернути колишні форми, а дитині налагодити систему травлення. Особливу увагу слід приділяти продуктам, які можуть викликати алергію. Одним з таких продуктів є мед. Незважаючи на всі переваги меду, він є головним алергеном поряд з цитрусовими і червоними овочами, фруктами і ягодами. Мед при грудному вигодовуванні потрібно вводити в раціон матері дуже обережно, почекавши перший місяць лактації, щоб організм дитини трохи окропу. Одна чайна ложка, з'їдена вранці мамою, допоможе перевірити реакцію дитини на введений мед. Якщо реакції не послідувало, можна їсти по одній чайній ложці в два-три дня, після шести місяців годування грудьми можна їсти по одній ложці в день.
На питання чи можна годуючим мед педіатри відповідають досить однозначно, що небажано, попереджаючи про виникнення алергічних реакцій, які можуть залишитися у дитини на все життя. Тому лікарі рекомендують жінкам не ризикувати і зовсім перестати їсти мед в період лактації, поки дитина не підросте настільки, щоб спробувати його самостійно або поки мама зовсім не припинить годувати грудьми, що зазвичай буває раніше.
Чи можна купувати мед у супермаркетах при лактації?
Чи можна мед в чаї годувальниці?
Мед під час лактації можна їсти окремо з чаєм, додавати в чай (тільки не можна класти мед в воду, температура якої вище 40 градусів, при цьому не тільки руйнуються всі корисні речовини, але і виробляються отруйні). Можна мамі, що годує мед додавати в каші, компот, сир, запіканку, фруктовий салат. Мед при грудному вигодовуванні допомагає зняти втому, зміцнити імунні сили організму матері і дитини, якій все передається з молоком матері.
Можна годуючим мед або не можна - вирішувати кожній жінці індивідуально. Якщо немає ніяких протипоказань, то, можливо, і не варто відмовляти собі в задоволенні поласувати цією корисною насолодою.