Чи можна паритися в лазні мамі, що годує і не завдасть це шкоди

Чи можна паритися в лазні мамі, що годує і не завдасть це шкоди
Час наодинці з собою для молодої матері просто безцінне. Баня - практично єдине місце, де вона на час може забути про турботи і розслабитися. Багато хто не знає, чи варто відмовлятися від задоволення сходити в парилку годувальниці. З цією процедурою пов'язано багато міфів. Одні вважають пар цілющим, а інші рекомендують не захоплюватися ним.

Баня: користь чи шкода

Багато на запитання «Чи можна паритися в лазні після пологів матері-годувальниці?» Відповідають однозначно - ні. Існує стійкий міф, що після відвідування

Чи можна паритися в лазні мамі, що годує і не завдасть це шкоди
сауни у молодої матері може перегоріти молоко. Це твердження не більше ніж чутки. Баня має масу корисних властивостей:

  • гаряча пара допомагає підтримувати шкіру в тонусі, чистити пори, позбавляє від зайвих кілограмів завдяки посиленню потовиділення;
  • регулярне відвідування лазні позбавить організм від шлаків і токсинів;
  • сприятливо парна діє на нирки і систему кровообігу;
  • м'язова і нервова системи інтенсивно розслабляються під час сеансу в сауні;
  • імунітет зміцнюється, підвищується стійкість організму до бактерій і вірусів.

Молода мати може відчувати великі проблеми зі шкірою після пологів, їй рекомендовано відвідувати парну. У ній верхній шар шкіри розпарюється і всі забруднення і патологічні клітини відшаровуються. Кожна матуся мріє відновити колишню красу. Використання спеціальних косметичних засобів в лазні допоможе їх корисним компонентам швидко досягти місця призначення. Це найлегший спосіб поліпшити стан шкіри і волосся.

Чи сумісне годування і відвідування парної

Жоден з педіатрів не забороняє годуючим мамам відвідувати баню або сауну. Найкраще, якщо вона буде власної, наприклад, на заміському або дачному

Чи можна паритися в лазні мамі, що годує і не завдасть це шкоди
ділянці. Якщо раніше жінка часто ходила в баню, то і після пологів вона може не міняти звичок. На молодих матусь діють лише у тому ж обсязі, що і для інших. Баня не рекомендована при:

  • різких коливаннях артеріального тиску;
  • серцево-судинних патологіях;
  • підвищеній температурі тіла;
  • бронхіальній астмі.

Не варто паритися, якщо у годуючої жінки виникли застійні явища в грудях, так як вони супроводжуються запальним процесом, який може посилитися в теплі. Ще одне обмеження для мам в період лактації - не можна після парної обмежувати себе в питті. При цьому заборонені газовані і алкогольні напої. Заздалегідь зробіть собі морс, сік, трав'яний чай або компот.

Правила відвідування лазні під час лактації

Чи можна паритися в лазні мамі, що годує і не завдасть це шкоди
Фахівці дають наступні поради молодим мамам:

  1. Через змін, що відбулися в організмі перші відвідини парної не повинно проходити на самоті. Після пологів деякі жінки помічають у себе появу захворювань, яких не було раніше. Поруч має бути людина, здатний допомогти при раптовому нападі нудоти.
  2. Не варто повністю роздягатися, прикрийте в парній молочні залози м'яким бавовняним бюстгальтером.
  3. Не варто ставити рекорди. Жінці після пологів не можна перебувати в сауні більше 10 хвилин, краще зробити 2 або 3 заходи по 10 хвилин.
  4. Щоб не створювати зайве навантаження на організм, перші півроку після народження малюка варто ходити в лазню не частіше разу на тиждень.
  5. Рекомендується перед відвідуванням лазні погодувати дитину, вологий пар благотворно діє на лактацію, розширюючи молочні протоки. Якщо не звільнити груди, то молоко неминуче почне підтікати.
  6. Чи можна паритися в лазні мамі, що годує і не завдасть це шкоди
    Інтенсивні поплескування віником необхідно замінити на м'які дотики, погладжують. Інакше може піднятися артеріальний тиск.
  7. Щоб уникнути лактостазу, що не купайтеся в прохолодному басейні після парної. Чи не обливає себе водою з низькою температурою.

Гінекологи накладають кілька обмежень для матерів. Вони не рекомендують вперше відвідувати баню до припинення післяпологових виділень, так як в цей час шийка матки особливо вразлива. Якщо пологи проводилися шляхом кесаревого розтину, то відкласти похід в сауну потрібно на 2-3 місяці. За цей час сформується рубець, який буде перешкоджати інфекцій. На думку гінекологів, ідеально витримати від 6 до 8 тижнів до перших відвідин парної.

Читайте також по темі:

Немає записів по темі.

Схожі статті