Мами немовлят часто цікавляться питанням: чи можна мамі, що годує паритися в лазні? Стурбованість у них викликає дію високої температури на якісний склад молока, а також чи може воно прірву при відвідуванні парної. Більшість лікарів дотримуються думки, що сауну відвідувати можна, якщо мама, яка годує до вагітності ходила в парну, у неї немає загальних протипоказань, і вона буде дотримуватися певної обережності.
Як змінюється жіночий організм після пологів
Наші предки вважали лазню найкращим місцем для народження дитини і післяпологового відпочинку. Сучасні акушери теж визнають величезну роль температурного режиму і піклуються про те, щоб в пологовій кімнаті було досить тепло. Це обов'язкове правило як для зручного проходження пологів, так і для того, щоб не застудити новонародженого.
Так що користь тепла для перебігу пологової діяльності давно ні в кого не викликає сумніву. А ось з приводу впливу парної багато медиків продовжують сперечатися. Природно, що молодій мамі необхідно утриматися від відвідування парної, поки є післяпологові кров'янисті виділення.
Організм жінки під час вагітності, пологів і годування грудьми зазнає серйозні гормональні зміни. Відвідуючи сауну або лазню, потрібно строго дотримуватися встановлених медиками правил.
Повернутися до списку
Які правила потрібно дотримуватися
Не можна розлучатися з немовлям надовго. Груди наповнюється молоком при впливі високої температури. Молока може бути настільки багато, що мама просто не отримає задоволення від процедури, постійно думаючи про те, куди його дівати. Для цього випадку необхідно передбачити зайве рушник.
Перед виходом з дому краще погодувати малюка. Якщо передбачається затяжне захід, то краще піти з чоловіком і дитиною. Вони можуть перебувати в передбаннику, і в разі якщо молоко прибуде завчасно або малюк зголодніє, його можна нагодувати.
У парній, як відомо, організм втрачає багато вологи. Для мами, що годує це може відобразитися на кількості молока. Щоб воно не зменшилася, необхідно пити багато рідини. У лазні найкраще вживати для пиття очищену воду, трав'яний чай, в складі якого не повинно бути м'яти або шавлії. Чай з цими травами на час зменшує лактацію.
Довге розлучення з немовлям також здатне зменшити утворення молока. Якщо молочні залози залишаються довго переповненими і малятко довго не прикладається до грудей, то зменшення молока стане помітним уже на другий день. При цьому лактація стає колишньою, якщо мама дотримується звичайного повноцінного графіка годувань.
Повернутися до списку
Контроль стану здоров'я
Молоко не може пропасти від високої температури. Воно лише може зменшитися в кількості через чималої втрати рідини. Від жарких температур можуть сильно розширитися судини, причому набагато більше, ніж до вагітності.
Бути присутнім в парній навіть при дуже хорошому самопочутті тривалий час небажано. Гормональний фон жінки після пологів сильно змінюється, тому важко передбачити, як поведе себе організм.
Не можна відвідувати сауну або лазню годуючим жінкам, якщо раніше вони жодного разу в ній не були.
Добре було б проводити експерименти зі своїм організмом після того, як завершиться процес грудного вигодовування.
За загальним протипоказань не можна ходити в парну тим, у кого є серцево-судинні захворювання. Досить часто бувають випадки, коли в парильні частішає пульс, починає крутитися голова, боліти серце і можлива навіть втрата свідомості. При відчутті навіть самого легкого нездужання парилку необхідно залишити і сполоснути обличчя прохолодною водою. В такому випадку деякий час від відвідування лазні варто відмовитися.
Мамі, що годує за своїм станом завжди можна збагнути, чи варто їй відвідувати баню. Кожна жінка хоче якомога швидше повернутися до звичного для себе способу життя. Але якщо не прислухатися до свого організму і потребам малюка, то можна завдати шкоди обом. Годує мама повинна не тільки орієнтуватися на свої бажання, довіряти своєму розуму і чуттю, а й зважати на рекомендаціями лікарів.