Ні, фізіологічно це неможливо, хоча багато і збираються виспатися на рік вперед :) Наш організм влаштований так, що ми або недосипаємо і відчуваємо себе не особливо добре, або пересипаємо на кілька годин і в такому випадку також відчуваємо себе погано. В ідеалі необхідно розраховувати свій спосіб життя так, щоб організм встигав висипатися, ось тільки у різних людей це по-різному, комусь і 5 годин вистачає, щоб виспатися, а комусь і 10 буде мало. Тут вже треба прислухатися до себе.
Люди так кажуть, щоб відговоритися. Відмазатися - по-сучасному. Знаєте, як ще кажуть: висплюся на тому світі. Адже це ви серйозно не приймаєте? ;)
Ось що: у відпустці, звичайно, на рік вперед або за рік минулий НЕ виспишся. А на вихідних - є таке. Щоб там не говорили про неможливість виспатися про запас, на собі перевірено: якщо добре відпочити за вихідні, перші 2-3 робочих дня відчуваєш себе відмінно. Правда, якщо знову мало спати, то до четверга-п'ятниці "накриває". Виникає наступне питання: з чим пов'язана проблема дефіциту сну. Я так розумію, це бич нашого часу, шаленого ритму мегаполісів, кар'єрної гонки, суспільства споживання, фастфуда, гіподинамії, неприродною середовища бетону та асфальту, буття під гаслом "Візьми від життя все!".
Повернуться років на сто назад - чи була тоді така проблема? а в селах, а в маленьких провінційних містечках? Чи не б-ло!
Висновок: необхідно повернення до витоком, життя в природному середовищі та інше. Коли людина включений в здоровий життєвий цикл планети, питання недосипу не варто.
Згодна з іншими, що виспатися про запас не можна. Для організму необхідний постійний відпочинок. І бажано, щоб нічний починався до 23 годин. Тому як до 23 годин відбувається в організмі кращий відпочинок. Також не можна виспатися і за майбутнє і за минуле. Наприклад, не можна добре поспати дві доби, а потім не спати ще п'ять. Для організму це буде стрес. Все потрібно робити в міру: спати і не спати.