Загалом, мене це напружує. Від голоду стає погано - запаморочення, сильна слабкість, ноги підкошуються, руки трясуться, озноб, зрідка холодний піт і дикий голод. Іноді прямо переднепритомний стан. Тому я не можу терпіти голод через це, як мінімум в сумці завжди льодяники, або зайти поїсти треба.
Я намагаюся не робити великих перерв у їжі. І спеціально не голодували. Варто пропустити обід на пару годин і починається. Я знаю про ту проблему і не допускаю голоду. Мені для цього не потрібно голодувати весь день. Я розумію, що це може бути наслідком захоплення швидкими вуглеводами - я не захоплююся ними. Ось на крайній випадок, стало в дорозі погано - можу з'їсти для швидкого поліпшення самопочуття батончик.
Гемоглобін зазвичай в нормі (але на прихований залізодефіцит не перевіряв), цукор в нормі, тиск низький завжди, з щитовидкою є проблеми, гастрит є і голодні болі в шлунку є. Я не дистрофік якщо що)))
У кого є подібна проблема - як справляєтеся?
Дивіться також
Відповіді (75):
овсяночку можна кушать.Заліть дві-три ложечки окропом, почекати поки вона набубнявіє і поїсти (якщо на роботі, і є чайник) я так і роблю)
Ви маєте на увазі щоб просто поїсти? Я на роботу беру поїсти)))
Ну, я теж їдять на роботі, і мені так само мало..тоже так відчуваю голод, а тут хоп..і овсяночка)
іноді п'ю чай з зефіркой, і теж перебиває голод.можете спробувати сухофрукти їсти
А якщо в дорозі погано стане? Як справляєтеся?
До непритомності доходило?
коли дорога далека, то намагаюся брати щось) Якщо по місту їжджу, то часу мало проходить)
Години півтори додому в пробці мені вистачає щоб стало погано
аааа..ну у мене дорога максимум 15 хвилин занімает.Правда, можна носити з собою цукерку, батончик, або банан!
Я як мінімум з льодяниками ходжу завжди)))
Як вам пощастило з дорогою
Так, години 3 цілком звичайний час.
Часто відразу після їжі почуття голоду і "смокче" в шлунку, ніби й зовсім не їла - але це не звідси напевно, це гастрит