You are here: Home / Спорт / Чи варто тренуватися, якщо немає настрою?
Мабуть, у кожного трапляється, що тренуватися немає абсолютно ніякого настрою. А буває і так, що настрій приходить під час самого тренування. У будь-якому випадку, відкладена або перенесена тренування настрою не додасть, скоріше навпаки, вас будуть мучити докори сумління або щось в цьому дусі.
Так що йти все ж варто, хоча б спробувати. Так ваша совість буде чиста, по крайней мере, перед самим собою. У самому крайньому випадку можна позайматися вдома. Ми зараз не беремо до уваги якісь проблеми зі здоров'ям, тому що тут все індивідуально.
Але найголовніше починається тоді, коли ви вже прийшли потренуватися, а настрій все ще не з'явилося, і може, вже не з'явиться. Тут діяти потрібно дуже обережно. Ні в якому разі не варто намагатися виконати «все по повній програмі», та й взагалі, якщо в цій програмі є щось особливо складне, краще цього взагалі не робити.
Якраз мій приклад. З стопором у мене взагалі погано, і якщо я добираюся до спортивного залу, то хочеться зробити якомога більше: «Даремно чи їхала?». А фізичний настрій не завжди сприяє цьому. І в один з таких раз, після невеликої перерви, хорошою підказкою для мене стало «смикнути» зап'ясті під час виконання одного з елементів. На цьому б зупинитися і перейти до легкої підкачування, але не тут-то було. Ми ж в залі! Час ще є! Краще пострибати сальто! Ось такі необачні рішення можуть вибити тебе з тренувального процесу на невизначений термін.
Що ж, день адже явно був не мій. І це було ясно з самого початку. Так що після 2 - 3 більш менш вдалих спроб, я примудрилася з куба приземлитися на прямі ноги, що природним чином відкинуло мене назад, та так, що потилиця прилетів рівно в залізну поперечину. Звук пролунав такий, що озирнувся весь зал! Слідство: хворе зап'ясті і розколюється голова. Причому шишка ще впродовж тижня віддавала в кожному кроці, так що ні те, що про складні гімнастичних елементах, а навіть про бігу можна було забути.
Загалом, робіть свої висновки і не повторюйте чужих помилок. Вдалих вам тренувань!