Користь для сечового міхура
Чорниця, як і журавлина, містить спеціальні з'єднання, які зупиняють розмноження бактерій в стінці сечового міхура. Зокрема, вони добре захищають від кишкової палички, ключового призвідника багатьох інфекцій сечовивідних шляхів. Якщо у вас така інфекція, і ви не любите журавлинний сік, спробуйте їсти більше чорниці, що б захистить ваш сечовий міхур від інфекції.
Ви ніколи не замислювалися, чому чорниця має синій колір? Це тому що вона багата антаціаном, антиоксидантом, який має серйозні протиракові ефекти. Дослідженнями було доведено, що невелика кількість антоціанів змогли зупинити розвиток раку простати і клітин печінки у мишей.
Інший антиоксидант, знайдений в чорниці: флавоноїди. Ці сполуки можуть підвищувати навички навчання і пізнання. Особливо з віком, чорниця здатна творити чудеса з вашою пам'яттю.
Проблеми з коронарними артеріями, можуть викликати серйозні зміни в серцевому м'язі. Тобто атеросклероз, призводить до звуження просвіту судин і може повністю блокувати його просвіт, що призведе до інфаркту міокарда. Чорниця здатна пригнічувати розвиток атеросклеротичних бляшок.
Три, і більше порцій на день чорниці або полуниці знижує ризик розвитку серцевого нападу на третину.
Зараз так багато говориться про користь для здоров'я пробіотиків, корисних бактерій, які зменшують кількість шкідливих бактерій у вашому кишечнику. Завдяки цьому, ваша травна система функціонує належним чином.
Дослідження показали, що чоловіки, які вживали напій з чорниці протягом шести тижнів, мали підвищення концентрації двох видів бактерій, що мають важливе значення для правильного функціонування кишечника.
Якщо ви будете, як можна частіше їсти ягоди чорниці, це дуже допоможе вашій травній системі залишатися здоровою. А здоровий кишечник впливає на весь організм людини.
- Чим корисні фініки
- Корисні властивості мигдалю для людини
- Алергічний поліноз - причини і лікування
- 5 причин, щоб випити кави перед тренуванням
- Як харчуватися з підвищеним холестерину