Складно знайти людину, яка б могла залишитися в поганому настрої, побачивши мандаринів. Їх аромат наповнює відчуттям свята і іскриться радості, ну хто встоїть перед таким? Але чим корисні мандарини, крім своєї чарівної здатності миттєво покращувати настрій? Це питання свого часу зацікавив вчених, тому зараз можна дати розгорнутий опис доброчинних здібностей цього життєрадісного фрукта.
Корисні властивості і протипоказання мандаринів
Почнемо з самого очевидного - вмісту вітамінів в помаранчевих плодах. Тут багато вітаміну С, ще є вітамін К, необхідний нашим судинах для підтримки еластичності, і вітамін D. без якого неможливо забезпечити нормальний розвиток і міцність кісток. А наявність провітаміну А може зберегти очі від занадто швидкої втоми і підвищити гостроту зору. Ще одна хороша новина в тому, що мандарини не можуть накопичувати нітрати через високу концентрацію лимонної кислоти. Також ці фрукти сприяють травленню і самі легко засвоюються.
Але це ще не кінець, вивчивши властивості різних частин плоду, можна ще більш детально розповісти, чим корисні мандарини. Наприклад, свіжий сік часто рекомендують для підвищення апетиту, очищення бронхів від слизу або як загальнозміцнюючий засіб. Також недавні дослідження південнокорейських вчених показали, що сік мандарина здатний допомогти при ожирінні печінки, а також стане підмогою при боротьбі із зайвою вагою. А японські медики кажуть, що сік і для попередження раку печінки, цукрового діабету та вірусного гепатиту може використовуватися. Антисептичні властивості фрукта роблять його відмінним способом профілактики простудних захворювань. Його можна використовувати для зупинки діареї та зняття болів в животі.
Цедра мандарина теж має корисні властивості, її відвар допоможе відхаркуванню при бронхіті, благотворно подіє при астмі і трахеїті. Завдяки здатності кошти знижувати рівень цукру, його навіть рекомендують приймати діабетикам. А ось на питання чи корисні кісточки мандарина, доведеться відповісти негативно, хоча і шкоди особливого при їх вживанні не буде. Звичайно, насіння містить синильну кислоту, але для отруєння їй доведеться з'їсти близько половини кілограма кісточок, що навряд чи можливо.
Інтерес представляє і те, чим мандарини корисні для жінок. Наприклад, свіжі плоди можна використовувати для приготування маски, яка освіжає шкіру, підтягує її і оздоровлює колір обличчя. Масло шкірки допомагає впоратися з целюлітом і видалити післяпологові рубці. Ну і звичайно, мандарини допоможуть любителькам дієт - калорій мало, а задоволення і цінності для організму досить.
Логічно припустити, що мандарини володіють не тільки корисними властивостями, але мають і протипоказання. Так і є, не варто вживати їх при виразках, гастритах з високим рівнем кислотності, колітах, загостренні запалень кишечника, гострому нефриті, гепатиті і холециститі. Ну і звичайно, зловживати смачними фруктами не варто маленьким дітям і алергікам, але повністю виключати з раціону не варто.
Користь кмину для організму величезна. Він має протизапальні, антибактеріальні, відхаркувальні, Лактогон, сечогінними, вітрогінними, антисептичними властивостями. Його застосовують в кулінарії і медицині, борються з його допомогою із зайвою вагою.
Ознайомившись з цією статтею, ви дізнаєтеся, в яких саме продуктах міститься вітамін Н, чим загрожує дефіцит цього важливого елемента, як заповнити його дефіцит і як пов'язана краса і молодість з цим вітаміном.
Черешня - один з цінних фруктів, доступних протягом короткого періоду, а шкода - вона допомагає вилікувати деякі хвороби і робить позитивний вплив на зовнішній вигляд.
Напевно для багатьох стане новиною, що кропиву можна використовувати в якості сировини для приготування нехай і не самого смачного, але дуже корисного чаю. Саме про корисні властивості і можливу шкоду чаю з кропиви і піде мова в нашій статті.