Дуже часто, з настанням морозів, батьки задають собі питання, а чи варто виходити з дитиною сьогодні на вулицю або краще перечекати поки потеплішає? Відповісти тут можна однозначно точно, гуляти варто завжди, головне знати міру. Адже користь, яку дають зимові прогулянки з дитиною, дуже велика. Так, наприклад, зимові прогулянки покращують сон і нагулюють апетит, стимулюють підвищення імунітету, а так же, поліпшується загальна фізична активність організму.
Зимовий повітря, більше насичений киснем, ніж літній. Взимку завжди легше дихається, тому що сніг, як губка вбирає все вуличні вихлопи і токсини. А якщо стовпчик термометра опускається нижче позначки мінус десять градусів, то зимові прогулянки стають ще більш корисними, так як при такій температурі, повітря стає дуже чистим і підхопити якусь інфекцію стає набагато менше шансів, ніж у приміщенні. Хочеться ще раз відзначити, що зимові прогулянки корисні завжди, але тільки в розумних межах, не варто преребарщівать з ними, а то вся користь від них зійде нанівець. Пару годин в день при такій температурі буде більш ніж достатньо, інакше з'являється шанс переохолодження.
Перед прогулянкою, бажано погодувати дитину, це допоможе організму посилити теплообмін, і дитина легше буде переносити холод. Перед виходом на прогулянку, спочатку необхідно одягнутися батькам і тільки після цього приступати до одягання дитини. Справа в тому, що якщо спочатку одягнути дитину, укутати його і тільки потім почати одягатися самому, дитина за цей час може спітніти і при виході на вулицю вкрай високий ризик застудитися.
Зимові прогулянки можна починати вже через тиждень після виписки дитини з пологового будинку. Перші виїзди на вулиці можна здійснювати на прогулянкових візках трансформер. Вони чудово підійдуть як для новонароджених, так і для дітей старшого віку. Так як такі коляски можна зробити і сидячій. Перші прогулянки потрібно робити дуже короткими, що не більше десяти хвилин і поступово збільшувати цей інтервал. Перед прогулянкою. приблизно за півгодини до виходу, бажано змастити щічки дитини спеціальним кремом, що не на водній основі, який запобігатиме обмороження під час всієї вашої прогулянки.
Зимові прогулянки в мороз і сніг, сподобаються як самій дитині, так і його батькам, головне правильно до них підготуватися. Здійснюючи зимові прогулянки з дитиною, намагайтеся вибирати віддалені місця, подалі від автострад, тоді дитина зможе спокійно поспати, а у Вас з'явиться вільний особистий час, в яке ви зможете почитати книжку або просто посидіти і послухати музику.