Теж простигає тільки влітку. І чим спекотніше, тим швидше. Справа в тому, що жарко, весь в поту, холодненького хочеться, пива чи напою з холодильника. А на завтра! Жах. Правда, тепер уже на це не потрапляю. Але все одно якось трапляється на підсвідомому рівні. Чи не пиво з холодильника, так щось інше для застуди знайду.
Я довго дивувався, як це узбеки у себе в позамежну спеку в семи халатах на них гарячий чай п'ють. Жарко? Спробуйте випити чашечку зеленого чаю. І відразу легше стане. Перевірено на власній шкурі. Або нутрощах? Ні, все-таки на шкурі. Бо вона потіє, а не нутрощі.
Те було про профілактику. Тепер про боротьбу з проблемою.
Увечері перед сном випивайте щось близько літра кип'яченого молока. Чим більше жирність, тим краще. Опціонально додаток до цього споживання молока добавка малинового варення або меду.
Але пам'ятайте найголовніше!
Ні в якому разі не кидайте це в той молоко! - Справа в тому, що при температурі понад 60 ° С все це втрачає цілющі властивості. Треба пити гаряче молоко з бутербродами, намазаними медом або малиновим варенням.
В результаті на ранок застуду, як рукою зніме. Зрозуміло, якщо це буде зроблено при перших ознаках її прояви. Інакше може і кілька днів знадобитися для лікування. це залежить від ступеня застуди.
У разі такої застуди не користуйтеся нічим з аптеки. Вам потрібна хімія в організмі, якщо це можна природними натуральними засобами вилікувати.
Проаналізуйте день, в який застудилися. Якось виявите причину цього. Уникайте в майбутньому потрапляти в такі ситуації. У позаминулому році я вийшов з цеху. Там було + 35 ° С. На вулиці прохолодний вітерець. Кайф! На наступний день я говорив мало не пошепки.
У минулому році та ж ситуація. Але я пішов в гарячий душ. І ніяких проблем в майбутньому!
І ще більш наостанок:
Бійтеся різких перепадів температур навколишнього середовища з високо на низьку. Потрапили в таку ситуацію - гаряча ванна або гарячий душ Вам на допомогу. Гарячий чай, а можливо, і кава (не перевіряв) Вам на допомогу.
система вибрала цю відповідь найкращим
З медикаментозних засобів можна пити порошки в яких є парацетамол і кілька інших компонентів. Такі порошки може знаєте, засинаєш їх в злегка гарячу воду і п'єте. Назв у них багато.
З народних засобів можна пити гарячий чай з малиною або медом (якщо з медом то не потрібно гарячий, інакше мед втрачає свої корисні властивості). Ну і більше пити рідини. Ще можна пити липовий цвіт. Також непогано б дихати гарячою парою з каструлі, накрившись великим рушником. Добре коли пар після варіння картоплі в мундирах. Так начебто все. Ну і ще потрібно намагатися не ходити на роботу або в школу в цьому стані. Краще побути вдома.
При появі ознак простуди, насамперед слід звернути увагу на режим дня: добре висипатися, менше перевтомлюватися і правильно харчуватися. Їжа повинна містити повноцінний набір мінералів і вітамінів, особливо багато вітаміну C. Тому вживайте велику кількість цитрусових і квашену капусту.
Якщо ви змушені відвідувати роботу і не виходить повноцінно відпочити вдома, тоді на допомогу прийдуть ефективні засоби, що прискорюють процес одужання: парацетамол і Нурофен (для зниження високої температури), краплі від нежитю, спреї для горла (наприклад Тантум Верде).
Під час проникнення вірусів в організм і нездужання потрібно пити багато чистої води, наносити ментолову мазь під ніс і полоскати хворе горло.
Горло болить і нежить - перші звісточки застуди. Вам допоможе гарячий чай з лимоном, що містить вітамін С, мед, порошки, які є в аптеки "Терра Флю", "Упса", побільше часнику і цибулі в їжі, періодичні інгаляції в ніс, ну і звичайно піти на лікарняний, а то довго будете одужувати, тим більше що на роботі можуть виявитися такі ж хворі з нежиттю і кашлем