Сучасна дітвора настільки рухлива і невгамовна, що багато мам і тат часто замислюються над тим, куди б направити їх енергію, щоб використовувати її в мирних цілях. Вихід один - звичайно в спорт! Існує велика різноманітність видів спорту, що зробити це не складає ніяких труднощів - в будь-якій школі є величезна кількість найрізноманітніших спортивних секцій, а про будинки додаткової освіти і вже тим більше про приватні клуби мови взагалі не йде. Якщо Ви віддасте дитину в спортивний гурток, ви не лише збережете його бадьорість духу і тіла, але і навчіть його самоконтролю, дисципліни і, звичайно, зробите його організм більш міцним і здоровим. Адже за статистикою, діти, які активно займаються спортом, менше хворіють, рідше страждають на серцево - судинними захворюваннями, не мають зайвої ваги і проблем з хребтом. Такі діти більш активні, товариські і завжди налаштовані на позитив. Вони зайняті справою, відмінно ладнають в колективі і рідше стикаються з проблемами міжособистісного характеру.
Як же вибрати спрямованість спортивної секції, щоб вона сподобалася дитині і пішла б йому на користь? Якщо ви сподіваєтеся виростити професійного спортсмена, вам необхідно, якомога раніше пройти спеціальну діагностику на виявлення відповідного спорту для дитини за допомогою професіоналів. Якщо ж вам потрібні види спорту для дітей в якості підтримки їх здоров'я і розвитку фізичної форми - йдіть в абсолютно будь-яку секцію. Підставою в даному випадку має стати бажання самої дитини, її самопочуття, і, звичайно, можливості, які ви маєте. Найголовніше - у дитини не повинно бути будь-яких медичних протипоказань до певних фізичних вправ, тому спочатку проконсультуйтеся з педіатром, а потім з викладачем гуртка, який краще знає специфіку того виду спорту, який він викладає. А ось втілювати свої нездійснені фантазії і мрії в своїх дітях - ні в якому разі не можна. Вибираючи напрямок спортивного гуртка, керуйтеся не особистими уподобаннями, а пристрастями, інтересами і бажаннями дитини, а також його характерними рисами й темпераментом.
КОМАНДНІ ВИДИ СПОРТУ ДЛЯ ДІТЕЙ.
Це секції з футболу, хокею, баскетболу, волейболу та подібні. Вони відмінно підходить товариському і дуже активній дитині. Якщо ж ваш малюк, навпаки, занадто затиснутий і сором'язлива - це розвине в ньому деяку комунікабельність, тому що всі вони припускають активність, рухливість, а також взаєморозуміння і довіру колективу. Згуртованість, почуття особистої відповідальності і взаємна підтримка - складові будь-якого з цих видів спорту. Завдяки футболу ваша дитина відмінно розвине м'язи нижніх кінцівок. Волейбол навчить бути спритним і швидким. Він благотворно вплине на поставу. А хокей і баскетбол позбавлять від проблем з диханням і серцево - судинною системою. Однак, якщо у майбутнього спортсмена є виразка, плоскостопість, є проблеми з хребтом, він страждає на короткозорість або бронхіальною астмою, відвідувати такі заняття не варто. Краще звернути свою увагу на інші види спорту для дітей. Майте на увазі, що в хокейну команду набирають діток приблизно з 4-х річного віку. Футболом можна займатися з 6-7 років. А в секцію баскетболу і волейболу беруть тільки з 8 років.
ІНДИВІДУАЛЬНІ ВИДИ СПОРТУ ДЛЯ ДІТЕЙ.
Будь-який з детально описаних нижче видів спорту привчає дітей до дисципліни, вчить самостійної діяльності і розвиває в них почуття відповідальності, внутрішню мотивацію і серйозне ставлення до справи.
Плавання. Протипоказань до занять з плавання, крім відкритих ран, шкірних захворювань і проблем з очима, немає. Тому на плавання можна віддавати практично всіх дітей, причому походи в басейн корисні навіть немовлятам. Секції з плавання набирають дітей з 3-4 років. Плавання загартує вашого малюка, розвине поставу і зміцнить м'язи. Басейн дуже корисний повним дітям і тим, у кого є сколіоз і навіть цукровий діабет. Уроки плавання поліпшать кровообіг, налагодять роботу легенів і позитивно позначаться на нервовій системі.
Бойові мистецтва. Такі секції, як: карате, ушу, самбо, греко-римська боротьба, рукопашний бій і подібні види бою досить поширені серед хлопчиків і навіть дівчаток. Уміння постояти за себе і захистити одного - речі завжди цінні і актуальні. Всі бойові мистецтва відмінно розвивають реакцію дитини, підвищують його самооцінку, відповідальність, фізично і духовно вдосконалюють. Практично на всі такі секції беруть в основному з 6-7 років, на бокс - тільки з 10, а ось на карате часто зустрічаються і малюки 4 років.
Танці. Цей вид спорту дуже різноманітний і включає в себе величезну кількість різних напрямків, починаючи з російсько-народних танців і закінчуючи аеробікою і брейком. Всі вони розвивають правильну і красиву поставу, координацію рухів і пластичність. Крім того вони дисциплінують, допомагають дітям згуртуватися і знайти нових друзів за інтересами.
Гімнастика. Так само як і акробатика, дуже красивий і популярний вид спорту, тим більше серед дівчаток. Такі заняття роблять поставу правильною, а руху - граціозними. Робота з дітьми в цих секціях починається з 4 років. Але не варто займатися гімнастикою діткам з короткозорістю і сколіозом. Гімнастика, акробатика і стрибки на батуті можуть бути як окремими секціями, так і однієї, в яку неодмінно включать ті чи інші вправи. Всі вони вчать дітей орієнтуватися в просторі, володіти своїм тілом і рухатися в такт музиці. Такі гімнастичні вправи прекрасно розвивають вестибулярний апарат дитини, і зміцнюють всі групи його м'язів.
Легка атлетика. Які види спорту для дітей вибрати, якщо вони ні секунди не стоять на місці, а постійно носяться і стрибають? Можливо, таких дітей зацікавить легка атлетика. Це може бути і біг на дистанції, і спортивна ходьба, і стрибки в довжину або висоту, і навіть метання списа, молота або диска. Сюди беруть дітей з 7 років і з абсолютно різними фізичними даними. Цей спорт доступний практично кожному, було б бажання, відповідальність і працьовитість, а пропоновані навантаження можна варіювати, завдяки величезній різноманітності легкоатлетичних вправ.
Великий теніс. Напевно, нарівні з кінним спортом - це наймодніший на сьогоднішній день вид спорту. Теніс впливає на розвиток реакції, на поліпшення координації рухів, спритності і витривалості. Він покращує дихальну систему, і зміцнюють всі м'язи дитини. Однак, він має і протипоказання: плоскостопість, короткозорість, проблеми з шийними хребцями і виразка шлунка. Заняття цим видом спорту можна починати вже з 9-10 років.
Верхова їзда. Або інакше - кінний спорт. Він не мають на увазі великі фізичні навантаження, проте передбачає досить активну роботу всіх м'язів, особливо це стосується спини, гомілки і стегон. Їзда на конях корисна діткам з церебральним паралічем. Періодичне спілкування з кіньми відмінно допомагає при будь-яких нервових розладах, та й просто дарує позитивні емоції і вчить любові. Як правило, такі секції ведуть набір дітей з 10 років. На жаль, їх вартість прийнятна не для всіх, крім того, таких секцій у нас в країні не так багато.
Лижі. Крім лиж в традиційному їх розумінні, досить поширені гірські лижі, сноуборд, а також стрибки з трампліну. Приймають в такі секції дітей, починаючи з 10-річного віку, проте, на звичайні лижі діти можуть встати ще року в 2-3. Підвищення імунітету, відмінна гарт, зміцнення м'язів рук і ніг, розвиток координації руху - все це вашій дитині буде забезпечено при заняттях зимовими видами спорту.
Фігурне катання. Цей улюблений багатьма спорт відмінно впливає на формування опорно-рухового апарату, досить сильно підвищує витривалість дітей і прекрасно впливає на працездатність їх організму. Заняття в цій секції допоможуть впоратися з проблемами дихальної та серцево - судинних систем. Однак, протипоказаннями можуть стати захворювання легенів, плоскостопість, короткозорість і астма. Фігурним катанням починають займатися з 4-х річного віку.
Абсолютно всі види спорту для дітей корисні для їх фізичного розвитку, а також для їх духовного і психологічного виховання. Звичайно, на вибір спортивної секції для дитини впливають можливості батьків і наявність тієї чи іншої секції в місті, в якому він живе. Однак, дуже важливо, щоб дитина займалася тим спортом, який був би йому до душі, щоб робив він це з ініціативою, інтересом і бажанням.
← Жми «Подобається» і читай нас у Фейсбуці