Сторінка 1 з 2
Прийшла пора 30 тижні вагітності, а значить і дородовий відпустку, який дається за 70 днів до пологів, не за горами. Хтось чекає цього часу зі страхом, а хтось мріє про його якнайшвидшому наближенні. Працювати після 30 тижня вагітності досить проблематично, і справа не тільки в збільшеному животі або більш швидкої стомлюваності - багато хто починає все більше і частіше спілкуватися з дитиною, йдучи в свої мрії і думки.
Звичайно, працювати і вчитися (навіть здавати іспити) можна до самого останнього дня, чому є чимало прикладів, наприклад, є мама, яка народила свого сина через півтори години, після закінчення лекції. Але, все ж, краще прислухатися до лікарів і своєму організму і витратити ці 70 днів на себе. Так чим може зайняти себе майбутня мама?
Якщо вам здається, що можливостей не так вже й багато, то можу вас засмутити тим, що тепер вам доведеться зробити нелегкий вибір з усіх тих можливостей, що вам видаються.
Отже, для початку, сон: ви можете спати стільки, скільки вам потрібно, адже тепер вам не потрібно вставати на роботу, але не варто робити з цього культ. Присвятіть час собі, гуляйте, готуйте ті страви, які вам хочеться покуштувати зараз або робіть запаси на наступні кілька тижнів після пологів. Це можуть бути нарізані і заморожені овочі, які потім тільки потрібно засипати в каструлю для приготування супу, або наліплені пельмені і котлети.
Зробіть косметичні процедури, всілякі маски, для них зараз дуже вдалий час, звичайно за умови відсутності алергічної реакції. Якщо у вас вже є діти, то вам варто проводити більше часу зі старшими, щоб розповісти і пояснити, які зміни чекають вас, навчити їх допомагати вам і, найголовніше, пояснити, що для вас все вони будуть однаково улюблені. Разом зі старшою дитиною складіть список необхідних речей для малюка, дайте йому взяти участь у виборі, тим самим дитина відчує себе потрібним і значущим. До речі, складаючи список, постарайтеся продумати все до дрібниць, т. К. В перші місяці після народження походи в магазин скрутні. Спробуйте скласти список необхідної вам допомоги та розподіліть обов'язки, так ви забезпечите собі вільний час після пологів.
Ну, а якщо вам хочеться змінити шпалери або поміняти місцями меблі, немає, звичайно, самої робити цього не потрібно, а ось покерувати обов'язково, вибрати щось новеньке для будинку.
Крім того, ви самі можете розібрати речі на полицях і викинути все непотрібне, перебрати аптечку, докупивши необхідне, зайнятися квітникарством або зробити квартиру більш безпечною, для цього спочатку потрібно знайти ті самі небезпеки. Може десь іскрить розетка або протікає батарея, зараз саме час запросити майстра. Придбайте куточки і затискачі, щоб деякі двері не відкривалася, а інші не закривалися, перевірте, де знаходяться колючо-ріжучі предмети, і приберіть їх подалі, придбайте заглушки для розеток. Всі ці дії допоможуть відчувати себе безпечніше.
Все це тільки деякі можливості, які пропонує дородовий відпустку, а про таких, як творчість, самоосвіта, спорт і т. Д. Поговоримо в наступному номері.
Підписуйтесь на наш Telegram-канал. щоб бути в курсі самих цікавий новин!