Ми з моїми колегами в Інституті традиційної народної медицини - лікарями, хіміками, биохимиками, зоологами, етнографами - багато років працюємо над проблемою, яка в останні десятиліття стала бідою західної цивілізації, а наша країна саме в даному конкретному випадку від Заходу не відстає. Ця проблема насмішила би, наприклад, людини епохи Відродження, зате багатьом нашим сучасникам абсолютно не до сміху. Проблема зайвої ваги - про неї йде мова - знижує якість життя, губить здоров'я і при невдалому розкладі може звести в могилу; є нації, де три чверті населення страждають через зайву вагу!
Сучасна фармацевтична промисловість, дієтологія і спортивна медицина пропонують безліч засобів від ожиріння, і, здавалося б, кожен, хто незадоволений своєю вагою, може запросто виправити становище, за допомогою лікарів розробивши для себе індивідуальну методику схуднення. Все до ваших послуг: чудодійні таблетки, низькокалорійні продукти, фітнес, дієти! Тільки ось що страждають від ожиріння чомусь не меншає! Навпаки, їх стає все більше і більше, «зараза» повзе на Схід.
Напевно, ви запитаєте, чому це людина Відродження здивувався б з приводу наших переживань через зайвої ваги?
Адже що таке ці жирові складки? Відкладання про запас. Одного разу мені розповіли, що дві сестри, які важили за центнер кожна, пережили блокаду Ленінграда. В результаті кожна важила по 40 кг, але обидві були живі і здорові.
Так, всі ці, так би мовити, СТРАТЕГІЧНІ ЗАПАСИ знадобляться людині, якщо, не дай Бог, трапиться голодувати, - як відомо, товстий виживає там, де худий вмирає. Зрозуміло, в період економічної нестабільності не можна зарікатися не тільки від чуми і тюрми, але і від суми, тобто не можна бути точно, на всі сто відсотків упевненим в тому, що голодувати не доведеться. Але все ж ми - не ренесансна публіка, тому навряд чи ви хочете тягати на собі десятки зайвих кілограмів, чекаючи настання голодних часів. У той час, коли голоду немає, якраз навпаки: худий чоловік живе довше, ніж товстий. І набагато комфортніше.
Я вважаю, що ожиріння стало бідою сучасної цивілізації, тому що людина з надлишками ваги:
■ / погано себе почуває: у нього, як правило, млявість і задишка, ліньки і важко рухатися, тяжкість вранці і взагалі мало енергії;
- у такої людини порушений обмін речовин, відповідно, корисні продукти засвоюються його організмом не в повній мірі - він недоотримує вітаміни, мінерали, корисні білки і вуглеводи, тому відчуває себе слабким;
- у нього знижений імунітет, тому він часто хворіє інфекційними захворюваннями;
- у нього псуються волосся, шкіра, зуби;
- над ним нависла постійна загроза цукрового діабету, виразки шлунка, кишечника та інших захворювань шлунково-кишкового тракту, захворювань печінки, судин, наприклад інсульту, атеросклерозу, варикозу та ін. Всі ці
захворювання надзвичайно небезпечні і не просто знижують якість життя, але можуть закінчитися летально;
- а може бути, і навіть швидше за все, щось з цих захворювань уже є;
- людина з ожирінням не може в повній мірі реалізувати свої творчі та інші здібності, тому що працездатність у нього сильно занижена;
- обмежені його можливості, наприклад йому важко подорожувати;
- швидше за все, він комплексує, відчуває себе негарним, нещасним, обділеним, просто гірше інших;
- а значить, його особисте життя не складається,
- тому він нещастя.
А таких людей, як я вже говорив, в деяких європейських країнах більшість, і стає все більше і більше. Так як же не брати до уваги бідою те, що велика частина населення сучасної Європи не може повноцінно насолоджуватися життям, якщо це - нещасні люди!
Звичайно, справа в тому, що їжі зараз досить для того, щоб їсти вдосталь того, що хочеться, і звідси - проблема із зайвою вагою. Але ж насправді від цієї проблеми позбутися дуже просто, причому ні в чому собі не відмовляючи. Для цього якраз і існує ПРОСТИЙ МЕТОД Рушель Блаве.
Якщо ви не хочете хворіти аж до інвалідності або померти від чого-небудь, на зразок тромбу, то саме час скористатися цим методом.
Зараз я хочу пояснити вам, дорогі читачі, ніж мій метод відрізняється від всіх інших, які в достатку вам запропонують фармацевтична промисловість, дієтологія і спортивна медицина. По-перше, я не буду вам рекомендувати НІЯКИХ дієт. Я - принциповий противник дієт, тому що ДІЄТИ НЕ ПОМОЕАЮТ. "Як же так! - чую я крик обуреного читача. - Дієти допомагають! Я сам схуд на 10 кг! »
сприяє набрання зайвої ваги.
По-друге, я не буду вас лякати. Я не буду вам розповідати, як можуть зіпсувати життя регулярні запори або проноси, як болісна операція через геморою, як може прикувати до інвалідного крісла інсульт, яка важка хвороба виразка шлунка, як змінюється спосіб життя при діабеті. Не буду, бо все це, по-перше, може призвести до шоку, а шокова терапія - не мій метод, тим більше що багато в шоці починають дуже багато є; по-друге, тому що більшість і без мене знає, до чого призводить ожиріння. А багато і страждають чимось таким. Зрештою, якщо у мене раптом випадково є худий читач, який читає мою книгу, щоб допомогти близькій або просто з інтересу до мого методу, може легко зрозуміти і відчути, що змушений терпіти людина з ожирінням. Для цього йому лише достатньо взяти, наприклад, 20 кг і походити з ними. Тільки обережно! Дівчата, милі дами, які не надірвися! Тепер ви зрозуміли, що відчуває нещасний, який завжди тягає на собі 20 кг зайвої ваги? Але: НЕЗАБАРОМ ОН їх позбутися!
По-третє, я не буду рекомендувати вам ніяких таблеток, напоїв для схуднення, ніяких поживних коктейлів і протеїнових батончиків. Чому? Хіба вони не допомагають? Біологічні добавки до їжі - практично немає, дуже мало, і вага набирається відразу після добавки.
Коктейлі та батончики допомагають, звичайно, але якщо ними замінити їжу, а, і це - по-четверте, НЕ ЗБИРАЮСЯ ОБМЕЖУВАТИ ВАС В ЇЖІ!
Моє завдання - щоб у вас підвищилася якість життя, щоб ВИ ЦІЙ ЖИТТЯМ насолоджуйтеся! А яке може бути насолода, якщо ви відмовляєтеся від їжі! Ніякого задоволення, взагалі туга одна. Так що все це протеиновое підходить тим, хто все це дуже любить, як і будь-яка інша їжа.