Практична психологія, або Як підібрати ключик до будь-якій людині. 1000 підказок на всі випадки життя
Хочу сказати спасибі всім, без кого ця книга не була б написана, а я не став би тим, ким я є зараз.
Вікторія Горбунова - моя дружина, моє натхнення і моя помічниця! Без її підтримки, ідей і прикладу цієї книги точно б не було.
Богдан - мій син, завдяки якому я став батьком і зрозумів, що таке відповідальність, втома і радість в одному флаконі, а також став дорослішим і одночасно молодше.
Павло Горностай, Тетяна зайцевской, Марина Левандівська - мої найближчі вчителя психодрами, які відкрили для мене новий світ і відкрили світу нового мене.
Юрій Кравченко, Світлана Подліпський, Володимир Карікаш навчили мене позитивної психотерапії, і слова про те, що «психотерапія - це про правду», виявилися одними з найважливіших у моїй роботі.
Олег Романчук - мій учитель танцедвігательной терапії і когнітивно-поведінкової терапії, завдяки якому мій арсенал психотерапевта збагатився настільки, що я зміг написати цю книгу.
Як правильно підказувати? (Замість передмови)
Ох вже ці поради! Як же непросто їх давати, особливо якщо читачів у книги багато і кожен з них - неповторна особистість зі своєю життєвою історією і своїми унікальними особливостями і потребами. Я, як будь-який психотерапевт, не люблю давати поради і не люблю, коли їх дають мені. Найцінніше - це ті знання, які ми видобуваємо самі. Найсильніші стратегії життя - це ті, які ми самі створюємо, винаходимо. Найкращий досвід - той, який отриманий нами на наших же помилках.
Отже, я - психотерапевт, психолог, вчений-дослідник. Крім того, письменник: моя книга «Рутенія. Повернення відьми », мітопоетичний фентезі, вже кілька років успішно продається в книжкових магазинах. Ще я вмію плести мандали і робити інструмент «шум дощу». Також я навчаю психологічного консультування та психотерапії інших психологів, веду психологічні групи та майстер-класи. У мене є дружина Вікторія Горбунова, відома письменниця і психотерапевт, і син Богдан, наше сонечко і велика радість.
Чим мене приваблює психотерапія? Тим, що в ній я змушений постійно розвиватися. Чи не навчаючись, не підтримуючи свою майстерність - психотерапевт його втрачає. Навчання психотерапії - це процес без кінця, це дорога, яка сама по собі привертає. А мета досягається по ходу шляху ...
Озираючись на час, проведений з клієнтами, я розумію, яка все-таки це відмінна професія! Дуже багато сил з'являється, коли згадуєш, скільком людям вдалося врятувати життя, допомогти вибратися з депресії, налагодити стосунки в родині і вберегти її від розпаду, повернути віру в себе, створити здорові схеми сприйняття світу і досягти життєвого успіху, в тому числі і фінансового.
Що є в цій книзі? А тепер про книгу. Ця книга різноманітна: в ній шість розділів, кожен з яких присвячений певній дуже важливій сфері життя.
В даному розділі багато технік, багато завдань для домашньої роботи, багато вправ для відпрацювання тих чи інших навичок. Але все ж найголовніше, що б мені хотілося донести, - це те, що всі ці техніки служать одній меті - зробити наше спілкування з іншими людьми глибше, відкритішою, доверительнее і інтимніше. І тільки так можна зробити наше спілкування по-справжньому ефективним.
Розділ «Як розпізнати психологічні пастки в спілкуванні і уникнути їх?» Об'єднує всі попередні розділи, адже психологічні пастки підстерігають нас в будь-якому спілкуванні - і в сім'ї, і на роботі. Добре пропрацювавши цей розділ, ви навчитеся розпізнавати такі пастки, зрозумієте, чому ви в них потрапляєте, зможете виробити способи уникнути їх, в тому числі і на ділових переговорах. Зверніть увагу на главу «Трикутні відносини» - вона дасть вам ключ до розуміння самої суті пасток відносин, внесе ясність у ваші стосунки і дасть розуміння відносин на будь-яких рівнях: між окремими людьми, організаціями, країнами і навіть націями.