Черговий лист з проханням про допомогу: «Син не намагається, добре виконує тільки частину будь-якого завдання, а потім немов засинає. Часто скаржиться на втому, на головні болі. Не розумію, чому він втомлюється. Протягом року бувають різні періоди - іноді якийсь час скарг немає, і тоді проблем з навчанням менше, а іноді він відмовляється йти в школу. Суцільні скарги ... »
Це типова ситуація, коли дорослі не бачать причин низької працездатності і підвищеної стомлюваності дітей і вважають їх ледачими, удавальник, маніпуляторами, які просто не хочуть намагатися. Батьків можна зрозуміти, тому що розібратися в причинах такого стану дитини буває зовсім не просто, та й причини можуть бути різними. Але спочатку розберемо, які саме проблеми навчання пов'язані зі зниженою працездатністю і високою стомлюваністю.
Перш за все, це проблеми організації діяльності та концентрації уваги. Неорганізованість, короткий час зосередженої роботи, відволікання на будь-які шуми, дії і розмови характерні для таких дітей. Більшу частину матеріалу, який пояснюється і закріплюється на уроці, потрібно повторювати (вивчати) заново будинку, при цьому один і той же доводиться пояснювати кілька разів. У цих дітей при листі багато виправлень, недописуванні, пропусків, помилок. Настання стомлення чітко проявляється в почерку - порушується конфігурація букв, лінії стають нерівними, з нахилом в різні боки, з'являється більше помилок (не тільки технічних, але і граматичних, синтаксичних).
Втома позначається і на читанні - з'являються помилки, втрачається сенс слів, не можуть виділення сенсу тексту і переказ. А ще при втомі страждають самі елементарні математичні дії, рішення задач і їх запис. Справа в тому, що при низькій працездатності і підвищеної стомлюваності утруднені всі когнітивні процеси - пам'ять, увагу, сприйняття, мислення та ін.
Чому це не удавання?
Повернемося до листа - скарги дитини дратують батьків, йому не вірять, а стан ніяк не пов'язується з проблемами в школі. Тому виділимо причини низької працездатності і підвищеної стомлюваності, які призводять до шкільних проблем.
Як допомогти?
Неважко уявити собі, як підвищується стомлюваність і росте комплекс шкільних проблем у дітей з відхиленнями в стані здоров'я при перевантаженні. Основний шлях підвищення працездатності - нормалізація режиму і зниження навантаження. При цьому варто врахувати кілька важливих вимог до організації режиму дня:
В режимі дня дитини з підвищеною стомлюваністю обов'язково повинен бути виділений годину-півтори для розвантаження, розслаблення, відпочинку. Дуже корисні цим дітям заняття спортом (але при виборі секції варто проконсультуватися з лікарем). Навчання азам аутотренінгу може знизити напругу, підвищити працездатність.
Ще одним значущим фактором зниження стомлюваності може стати нормалізація відносин дитини з дорослими (і педагогом, і батьками). Необхідно виключити психологічний тиск, підкреслення недоліків і проблем, мовні «атаки», покарання. Розуміння, підтримка, конструктивна допомога дорослих знімають додаткову напругу і підвищену тривожність.
У всіх випадках, коли підвищена стомлюваність поєднується зі скаргами дитини на головний біль, болі в животі, нудоту, або відзначаються підвищена збудливість, поганий сон, страхи, нав'язливі руху (тики) і інші симптоми, слід звернутися до лікаря.