У свої вже за 40 я виглядаю набагато молодше за свої роки і маю струнку фігуру. Хоча відмовляти собі в їжі я ніколи не стану - я їм все, що мені хочеться і тоді, коли мені цього хочеться. Про зайвій вазі сьогодні сурмлять в усі труби все - від мала до велика, від косметолога до педіатра. Да уж, бути товстим - це значить бути не тільки негарним, але бути ще і хворим. А тому, і чоловіки, і жінки, починаючи мало не з початкових класів починають сідати на дієти, голодують, приймають чудодійні трави і т. Д. І т. П. Самі розумієте, що зазвичай особливого толку від цього немає.
Як у мене виходить не товстіти
Чому я не гладшаю? - запитаєте ви. Адже не можна їсти все, що хочеться, коли хочеться і скільки хочеться і при цьому не набирати вагу. Такого бути не може! - скажуть одні. Природа допомагає - скажуть інші. Можливо. Але природа буде безсила, якщо їй не допомагати, погодьтеся. Тим більше з віком сподіватися тільки на свої гени не доводиться. Я розповім вам про свою схемі живлення, до якої я прийшла кілька років тому, коли відчула, що починаю товстіти.
Посидівши кілька разів на різних дієтах, влаштувавши собі розвантажувальні дні і навіть голодування, я зрозуміла, що життя без шашлику і шматка тортика мене дратує. Постав вибір - бути красивою і голодної або бути красивою, але злий і роздратованою. Я не прийняла ні той, ні цей варіант. Я виробила свій графік харчування. Розповім по списку - чому я не гладшаю.
Як не поправлятися
Зовсім невеликий список, чи не так? Буду рада, якщо комусь він теж допоможе тримати себе в формі без жодних «знущань» над власним тілом. Будьте красивими!