Чому корисно гуляти в лісі?
Мені дуже подобається гуляти в лісі. А який ліс є найкориснішим для прогулянок?
Під час лісової прогулянки ми насолоджуємося спокоєм, свіжим повітрям і співом птахів. При цьому у нас зміцнюється імунітет, поліпшується живлення і кровообіг у внутрішніх органах.
Легкі, бронхи і горло очищаються від мікробів, так як в лісовому повітрі повнісінько фітонцидів. У лісі зовсім немає пилу і важких іонів, якими насичені наші квартири, напхані комп'ютерами, телевізорами і різної побутової технікою. У лісі менш помітні зміни погодних умов, знижені коливання атмосферного тиску. В негоду тут гальмуються пориви вітру, крони дерев розсіюють сонячну заради-
ацию, і навіть взимку в лісі тепліше, а влітку - прохолодніше.
Дерева очищають не тільки нашу дихальну систему, але ще роблять благотворний вплив на енергетику. Кожне дерево несе свої вібрації, надаючи потужний вплив на навколишній простір. Якщо знайти «своє» дерево і постояти поруч з ним, притулившись до нього, то можна позбутися від болю та інших симптомів хвороб. На чоловічу енергетику особливо сильно впливає дуб, а жінкам корисно «спілкуватися» з березою і горобиною.
Вплив лісу настільки сильне, що деякі люди з незвички не можуть перебувати в ньому тривалий час. У лісі забруднене організм починає очищатися так інтенсивно, що може піти обертом від надлишку кисню. Алергіки також іноді неадекватно реагують на велику кількість фітонцидів.
Антимікробну дію лісових фітонцидів дуже велике, недарма серед лісу і бору розкидані санаторії для людей, які страждають хворобами бронхів і легенів. Особливо популярний з цієї точки зору хвойний бір. Але пам'ятайте, що в кінці осені і початку весни в хвойному лісі набагато сирее, ніж в листяному. Тому прогулянки по такому лісі можуть викликати ускладнення бронхолегеневих захворювань.