Як кажуть фахівці, по-справжньому розслабитися і відпочити наше тіло може тільки в лазні. І цій заяві є маса підстав, крім того після походу в лазню у людини підвищується імунітет. а серце працює більш стабільно.
Ефективність лазні для організму
Напевно, однією з головних причин, чому похід в лазню вважають цілющим заняттям, це можливість позбутися від простудних захворювань. Поправити своє здоров'я допомагають пари і запахи гарячого дерева, які розігрівають і активізують внутрішні процеси.
Лікувальна дія лазні посилюється. за рахунок зміцнення загальної стійкості імунітету. Організм розслаблюється, йому не потрібно виділяти енергію на обігрів тіла і тому всі свої сили і резерви він кидає на боротьбу з вірусами, які оселилися в організмі.
За допомогою лазні можна очистити свій організм від шлаків і шкідливих речовин. Справа в тому, що високі температури в лазні сприяють гарному потовиділенню, яке виводить через пори накопичилися непотрібні елементи. Особливо корисна така процедура для жінок, які використовують величезну кількість косметики.
При нагріванні пори розширюються і всі дрібні частинки косметики, які застрявали в шкірі, легко відокремляться і виводяться. Багато жінок застосовують скраби в лазнях - це дозволяє більш ефективно відлущує відмерлий покрив на шкірі.
Зазвичай в лазні частішає дихання. що призводить до більш активного насичення організму киснем, а це сприяє кращій роботі внутрішніх органів, особливо для легких, які в умовах патогенної міської забрудненості не отримують належну вентиляцію.
Користь лазні для м'язів і серця
Незважаючи на те, що м'язи нашого тіла завжди повинні знаходитися в тонусі для придбання гарної форми, їм все ж потрібно іноді повне розслаблення. для отримання еластичності. Тільки лазня з гарячими парами здатна настільки розслабити м'язи, щоб вони після стали більш пружними і міцними.
Збільшується обмін речовин в організмі, під час перебування в лазні, сприяють виведенню молочної кислоти і сечовини, які накопичуючись в м'язах, з часом створювали ефект втоми і розбитості. Тому виходячи з лазні, людина відчуває легкість і оздоровлення організму.
Ще одним позитивним фактом відвідин лазні є розширюваність судин. що дозволяє більш активно перекачувати кров. У такому режимі серце працює більш активно, що призводить до тренування серцевого м'яза і профілактиці серцево-судинних захворювань.
Однак, людям у яких будь-які ускладнення з роботою серця, судин і вегетативної системи, найкраще перед походом в лазню проконсультуватися у лікаря, на предмет корисності відвідування і правильності поведінки в індивідуальному випадку.