Безумовно, похід в лазню і сауну - надзвичайно приємна процедура, однак вона ще й дуже корисна. Підвищується імунітет, тіло може повністю розслабитися і отримати необхідну порцію справжнього відпочинку, а серце працює краще. Однак не тільки це робить відвідування сауни і лазні не тільки приємним, але і корисним дійством.
Ефективність для організму
Є кілька основних причин зміцнити своє здоров'я за допомогою цілющих властивостей лазні. Насамперед не можна не згадати про загальний лікувальну дію. Якщо у Вас нежить або починається застуда, то відвідування лазні може сприятливо позначитися на самопочутті та в рази поліпшити його, адже пар і запах гарячого дерева сприяють лікуванню.
Також за допомогою лазні з організму виводяться всі шкідливі речовини і шлаки, оскільки починається посилене потовиділення. Шкіра дихає і оновлюється, а пори відкриваються. Це відбувається завдяки тому, що обстановка лазні має: замкнутий простір, виконане з дерева, підвищена температура-все це змушує Вас неабияк попітніти і потім вийти свіжішим і відпочив. Особливо хороша лазня для жінок, схильних купувати дорогі косметичні засоби від зморшок. Адже лазня - кращий засіб від закупорки сальних залоз.
До того ж, відвідування лазні сприятливо відбивається на дихальній системі. Кров отримує необхідний кисень, а той, у свою чергу, відповідає за вироблення всім відомого «гормону щастя» - ендорфіну. Саме тому після лазні часто підвищується настрій. Також збільшується загальна вентиляція легенів, а частота та інтенсивність дихання може досягати 20 вдихів за хвилину, що згідно з медичними показником дуже добре.
Користь для м'язів і серця
Ще одна незаперечна перевага лазні - розширення судин, завдяки якому кров відливає від мозку і дозволяє організму повністю розслабитися і віддатися релаксації. Серце теж працює набагато краще, пульс може збільшитися до 120 ударів в хвилину. Однак це потрібно враховувати людям, схильним до захворювань серцево-судинної системи. Найкраще перед відвідуванням лазні проконсультуватися з лікарем.
Останні лазневі новини на ДедІлья.ru
Дівчата в сауні СПб
Фото: Як відпочивають дівчинки в сауні. З ким попаритися? - Детальніше