Люди досить часто мерзнуть зимовий період а також навесні, в той час, коли на вулиці мороз і сльоту. Але що, в разі якщо людина відчуває озноб в різних частинах тіла, в той час, коли на вулиці тепло і сонячно? Багато хто з нас вважають, що в їх організмі неполадки. Частково, це дійсно, але є багато інших обставин, за якими люди через чур досить часто мерзнуть.
Дами мерзнуть значно частіше за чоловіків. Ця схильність пояснюється величезною кількістю в їх організмі гормону естрогену, і тим, що в їх тілі більше жирових відкладень і менше м'язових тканин якщо порівнювати з чоловічим тілом.
На самопочуття людини дуже сильно впливає його раціон. Виходячи з цього, якщо ви харчуєтеся неправильно, наприклад, продуктами фаст-фуду і надто смаженою їжею, то в вашому організмі мало корисних речовин і вітамінів. Ще гірше, в той час, коли людина сидить на дієті і втрачає вагу - внаслідок цього він слабшає, а разом з ним слабшає імунітет.
У той час, коли у жінки починається менопауза або вагітність, в її організмі відбувається гормональний дисбаланс. Кількість естрогену зростає, чому зможуть з'явитися відчуття холоду. Виходячи з цього різка зміна в рівні гормонів також може стати обставиною ознобу.
У той час, коли людина харчується, то організм, щоб надати допомогу травленню, відправляє більше крові в шлунок. Виходячи з цього в інших частинах тіла мало крові, чому слабшає імунітет. До того ж, у разі якщо у людини зовсім невеликий вага, то він більше схильний до ознобу.
У людей, якісь страждають від великого і низького кров'яного тиску, досить часто мерзнуть руки і ноги. При низькому кров'яному тиску кров тече повільно, виходячи з цього в кінцівках циркулює не вистачає крові. Інакше, при великому тиску, з'являються складності в циркуляції крові, чому крім цього кінцівкам мало крові.
Прийом деяких ліків може викликати нездужання і озноб, особливо в разі якщо ліки не підходять для даної людини.
У разі якщо застуда супроводжується стрімкою втратою ваги, який не можна відновити крім того здоровою дієтою, то, ймовірно з'явилися неприємності з щитовидною залозою. При захворюванні щитовидної залози сповільнюється метаболізм, що знижує температуру тіла організму.
У більшості випадків людина відчуває мороз в руках і ногах або ж у всьому тілі відразу. У першому випадку обставиною може стати не сильний імунітет. не сильний імунна система може пояснюватися величезним числом паразитів в тілі, чому з'являються інфекції.
Озноб в руках і ногах досить часто відзначається у людей з феноменом Рейно. У той час, коли здорова людина знаходиться на холоді, то кров приливає до внутрішніх органів. Але у людей з феноменом Рейно це проявляється через чур дуже сильно - кров відливає від шкіри, чому людина відчуває озноб в кінцівках і тілі.
Як підвищити температуру тіла?
Людям, якісь незмінно мерзнуть, направлятися збалансувати свою дієту. Вірне харчування з величезним числом протеїнів, вітамінів, жирів і мінералів забезпечить гарне функціонування організму і поверне звичайну температуру.
Харчуватися направлятися систематично. Доведено, що в разі якщо між прийомами їжі через чур великий паузу, у тіла мало енергії для підтримки тепла.
Потрібно займатися фізичними вправами, оскільки це сприяє вірною циркуляції крові і розширює капіляри. Доктора впевнені в тому, що краща вправа для людей, які відчувають озноб - плавання. Виходячи з цього, для нормалізації температури організму направлятися систематично відвідувати басейн.
У разі якщо мерзнуть руки і ноги, рекомендується їх масажувати з маслами, темним перцем, імбиром або корицею.
Крім цього будинку, щоб зігріти руки і ноги, рекомендується прийняти теплу ванну, а після цього розтерти кінцівки теплим рушником і лягти в ліжко.
Люди досить часто мерзнуть вранці, і це природно, через те, що вночі тіло відпочиває, і відбувається великий паузу між сніданком і вечерею, чому організму мало енергії. Внаслідок цього температура тіла збільшується, і людина відчуває озноб. Загалом, в разі якщо внести деякі трансформації в образ життя і раціон, то можливо легко нормалізувати температуру тіла і позбутися від емоції ознобу.
You are searching
Вам це сподобається:
- Великі яйця у чоловіка що це значить