Таким чином, якщо вас коли-небудь цікавило питання, чому у людей, що занурюються в сон, раптово смикаються руки і ноги, то у психолога томи стаффорда є відповідь.
Коли ми віддаємо наше тіло у владу сну, мозок випускає раптові імпульси, які змушують смикати наші руки і ноги. Одних людей це лякає, інших - бентежить. Мене ж ці сонні посмикування, вони ж "гіпногогіческіе Судоми", буквально заворожують. Ніхто точно не знає, що є їх причиною
Як правило, ми паралізовані, коли спимо. Навіть під час найяскравіших сновидінь наші м'язи залишаються розслабленими і нерухомими, майже нічим не видаючи нашого внутрішнього напруження. Події зовнішнього світу зазвичай без уваги залишаються. Не те щоб я радив комусь зробити це, але, як показують експерименти, навіть якщо ви спите з відкритими очима і хтось направить на вас яскравий промінь світла, навряд чи це вплине на ваші сновидіння.
Однак ті двері, яка відокремлює сплячої людини від зовнішнього світу, закрита нещільно. Сплячий мозок випускає імпульси для двох різновидів рухів. Нам є що розповісти про кожного з них.
Єдиноборство в глибинах мозку.
Найбільш типові руху, які ми виробляємо уві сні, це швидкі посмикування очей. Коли нам сняться сни, наші очі рухаються відповідно до того, що нам сниться. Таким чином, якщо, наприклад, ми бачимо уві сні тенісний матч, наші очі рухаються, проводжаючи його в польоті. Ці рухи, що виникають в світі снів, вислизають від контролю паралічу сну, вони належать світу неспання. Лише в тому випадку, якщо ви бачите, що очі сплячого здійснюють руху, це найвірніший ознака того, що йому сняться сни.
Гіпногогіческіе судоми, схоже, служать ознакою того, що моторна частина нервової системи зберігає певний контроль над тілом, коли його починає охоплювати параліч сну. Замість одного перемикача "сон - Неспання" в мозку, який керує нашим сном (т. Е. ВКЛ вночі і викл днем) ми володіємо двома системами протилежної дії. Вони балансують одна по відношенню до іншої протягом денного циклу, і кожна з них намагається перехопити важелі управління в іншої.
Глибоко в мозку, під корою (найбільш розвиненою частиною людського мозку) залягає одна з цих систем. Це - мережа нервових клітин, яка носить назву ретикулярної (від латинського Reticularis, "Сітчастий" - Ред.) Активує системи або формації. Вона розташована в центральних відділах стовбура головного мозку, т. Е. Тих його частинах, які керують основними фізіологічними процесами, наприклад, диханням.
Коли ретикулярна активує система задіяна на повну, ми відчуваємо себе напоготові і готові до дії. Це означає, що ми не спимо.
Система, протилежна тільки що описаної, називається вентро - латеральним преоптіческой ядром гіпоталамуса. "Вентр - Латеральное" означає, що ядро знаходиться в нижній частині ближче до зовнішньої оболонці - корі - мозку. Слово "преоптіческой" говорить про розташування ядра перед точкою перетину очних нервів. По-англійськи ця система Vlpo або Ventrolateral Preoptic Nucleus називається. Система Vlpo засипанням управляє.
Ядро виявилося поруч із зоровим нервом, найімовірніше, для того, що отримувати інформацію про початок і завершення світлового дня і впливати тим самим на цикли нашого сну.
Коли сон перемагає.
Як тільки розум відступає від своєї щоденної роботи - інтерпретації вражень від зовнішнього світу, перевага в битві між ректікулярной формацією і Vlpo виявляється на боці останньої. Сонний параліч настає.
Те, що відбувається після цього не зовсім зрозуміло, але, можливо, пояснюється тим, що боротьба за контроль над моторної частиною нервової системи ще не цілком завершена. В одну мить досягається перемога відразу в декількох боях. У міру того, як сонний параліч бере своє, залишки денної енергії збуджуються і вириваються назовні у вигляді зовні хаотичних рухів.
Іншими словами, гіпногогіческіе судоми - це останні відгомони штатного режиму денного контролю за ланцюговою системою.
За словами деяких людей, вони здригаються, коли їм сниться, що вони падають або оступаються. Це приклад рідкісного явища, який проявляється в тому, що зовнішні явища і подразники, скажімо, будильник, вбудовуються в сновидіння, стають їх частиною.
Таке поглинання об'єктів реального світу ілюструє вражаючу здатність нашого розуму генерувати правдоподібні історії.
Коли ми спимо, ділянки мозку, що відповідають за планування і передбачення, пригнічені. Це дозволяє людському розуму творчо реагувати на все, що є йому під час мандрівок уві сні. Так джазмен - імпровізатор реагує на гру колег - музикантів, яка служить для нього джерелом натхнення.
У той час як гіпногогіческіе судоми трапляються в процесі протиборства між неспанням і сном, наш розум також знаходиться в перехідному стані. У світі неспання ми повинні знаходити сенс у зовнішніх подіях. Уві сні розум намагається знайти сенс у власній активності, яка проявляється в сновидіннях.
Коли ми засинаємо, пелена спадає на більшу частину зовнішнього світу. Сонні посмикування, будучи рухами нашого фізичного тіла, намагаються привернути до себе (і до зовнішнього світу) увагу сплячого свідомості. Однак вони вбудовуються в наші сновидіння, перетворюючись в них, наприклад, в падіння.
Таким чином, існує втішна симетрія між двома видами рухів, які ми здійснюємо уві сні. Швидкі рухи очей - це сліди снів, які спостерігаються в світі неспання. Гіпногогіческіе судоми, схоже, - це сліди життя наяву, які видно в світі наших снів.