Чому не можна нервувати: з медичної точки зору
Бувають ситуації, коли це просто-напросто дуже шкідливо. Якщо нервує людина, що має проблеми з серцем, це елементарно може закінчитися серйозним ускладненням, аж до інфаркту. І так далі. Прикладів з області медицини дуже багато.
Чому не можна нервувати вагітним
Класичний приклад: коли нервує вагітна жінка, вона тим самим надає «ведмежу послугу» не тільки собі, а й своєї майбутньої дитини. Адже плід дуже чуйно реагує на будь-які зміни гормонального фону в материнському організмі.
Хвилювання, страх та інші негативні емоції вагітним жінкам протипоказані. Регулярні стреси під час вагітності можуть привести до негативних наслідків. Зокрема, якщо майбутня мати занадто часто нервує, то у її малюка згодом можуть з'явитися порушення сну. Чи варто говорити, що постійний плач дитини ночами призведе до додаткового стресу і регулярна безсоння, можливо, стане причиною захворювань?
Втім, це не найсерйозніша наслідок перенесених під час вагітності хвилювань. Наприклад, іноді сильні стреси, пережиті на ранніх термінах вагітності, навіть призводять до викидня. Також постійні страхи і хвилювання майбутньої матері в більшості випадків стають причиною підвищення в організмі ще не народженої дитини рівня деяких гормонів. Зокрема, мова йде про кортизоле - так званому гормоні стресу. Різке підвищення його рівня часто призводить до захворювань серцево-судинної системи. Таким чином, жінка, яка переносить сильні стреси в період вагітності, ризикує народити малюка з хворим серцем. Крім того, хвилювання, пережиті на пізніх термінах вагітності, можуть привести до передчасних пологів.
Ну і, нарешті, важливо пам'ятати про те, що ще не народжена дитина відчуває все, що відбувається з його матір'ю. її радість стає його радістю, а її біль - його болем. Сильні негативні емоції, які переживає вагітна жінка, миттєво позначаються на її дитину. Саме тому у тих, хто занадто багато хвилюється і переживає в період пологів, частіше народжуються нервові, дратівливі і полохливі діти. Пам'ятайте: піклуючись про себе, ви піклуєтеся про дитину, якого носите під серцем. Позитивні емоції підуть на користь вагітній жінці і допоможуть їй народити здорового, сильного малюка.
Спокійні нерви - запорука успіху!
Припустимо, мова йде про абсолютно здоровому чоловікові. Вже йому-то можна понервувати? Знову-таки, не варто.
Ось, наприклад, людина зайнята відповідальною роботою, що вимагає максимальної точності, зібраності. І він сильно понервничал - чи то через проблеми з начальством, то чи через чисто сімейних негараздів, а може з якоїсь іншої причини. Якими можуть бути наслідки? Людина засмучений, відповідно, погіршилися його реакція, уважність. Ризик помилки (невірного розрахунку, невірної оцінки ситуації, невірного прийняття рішення), відповідно, зростає в багато разів. А ціна цієї помилки може бути непомірно високою.
Ну а як справи з чисто побутовий стороною життя? Вже в сім'ї серед найближчих людей можна розслабитися, дати волю емоціям? І там не варто.
Справа в тому, що нервує людина часом непомітно для самого себе як би «наелектризовувати» всіх оточуючих. Це можна порівняти з якоюсь особливо заразної інфекцією: один член сім'ї підхопив вірус грипу - незабаром злягла вся сім'я. Нервувати мати починає «трясти» дітей: чому не зроблено вчасно уроки, чому неприбрана кімната. Причому роздратованим, образливим тоном, який вона навіть не помічає. Діти (особливо якщо вони в підлітковому віці) можуть огризнутися: мовляв, набридли вже твої причіпки! У розгорається конфлікт поспішає втрутитися любляча бабуся: чи не приставай до онукам, зростуть - напрацювати ще! І пішло-поїхало. В результаті зіпсований настрій і погіршало самопочуття. А може дійти і до виклику «швидкої».
Тому постарайтеся все-таки не нервувати. Освойте методику самонавіювання, навчитеся тримати себе в руках. Для вашої ж користі.