Життя людини сповнена подій, які змушують похвилюватися. Але вибір за кожним: чи зберігати в більшості життєвих ситуацій внутрішній спокій або обзавестися нерівним оком.
Зберігати спокій допоможе знання відповіді на питання, чому не можна нервувати.
фізіологія нервозності
Підвищена нервозність викликає скорочення м'язів, які здавлюють кровоносні судини. Артеріальний тиск знижується, і кисень, який переносить кров, не досягає мозку в достатній кількості. Це називається гіпоксією, яка у важкій формі необоротно змінює клітини мозку. Інша небезпека в організм людини, який нервує, надходить у вигляді різних гормонів в підвищеній кількості. Серед них є руйнують і отруйні наш організм, наприклад, кортизол, який руйнує клітини мозку і розщеплює м'язи.
Симптоми підвищеної нервозності
Наслідком фізіологічних змін стають порушення сну, відсутність апетиту, швидка стомлюваність, постійна втома, мігрень, зниження працездатності і реакції, відчуття спустошеності, постійне відчуття голоду, погіршення пам'яті, втрата радості і почуття гумору.
Дивно: при всіх негативних моментах нервозності немає жодного плюса. Людина, яка нервує, тільки знижує свої шанси на вирішення проблем. Розібравшись, чому не можна нервувати. можна сміливо робити вибір на користь спокою.