В силу анатомічних і фізіологічних особливостей більше за всіх інших частин тіла у людини мерзнуть кінцівки, частіше ноги. Пов'язано це з тим, що в області стоп практично немає жирової тканини, а м'язів дуже мало. Тому в холодну погоду, якщо на ногах немає теплого взуття, вони стають холодними через великий тепловіддачі. У деяких людей ноги мерзнуть не тільки в холодну пору року, але навіть влітку в спеку. Чому так відбувається, і що робити в такому випадку?
Причини холодних ніг
- Вегето-судинна дистонія. Цей умовний діагноз можна поставити 80% людям. Дисгармонія в роботі симпатичної і парасимпатичної нервової системи призводить до порушення регуляції тонусу судин і внутрішніх органів, яке часто вимагає лікування венотонізуючою засобами.
- Низький артеріальний тиск. Мерзнуть кінцівки - досить поширена проблема у гіпотоніків. При низькому артеріальному тиску сповільнюється кровотік, тому гіпотонікам часто мерзнуть.
- Гіпотиреоз. При зниженні функції щитовидної залози в організмі сповільнюються всі процеси. З цієї причини при гіпотиреозі з'являється хронічна втома і відчуття холоду.
- Конституція тіла. Часто ноги мерзнуть у астеніків - худих людей з вузькою грудною кліткою. У астеніків серце маленького розміру, від чого воно не в змозі забезпечити нормальне кровопостачання організму.
- Залозодефіцитна анемія. При цьому захворюванні відзначається гіпоксія. Тканини (в тому числі і судинні) недоотримують кисень, через що в кінцівках (руках і ногах) відчувається холод.
- Гельмінтоз. Паразити шлунково-кишкового тракту виділяють токсини, які впливають на тонус судин.
- Куріння. Відомо, що нікотин здатний викликати спазм судин.
- Атеросклеротичні зміни судин. Холестеринові бляшки перешкоджають нормальному току крові.
- Хвороби спини. Мерзнути ноги можуть при остеохондрозі, зокрема, при защемленні нервових закінчень, що здатне привести до відчуття холоду в кінцівках і навіть їх оніміння.
- Прийом деяких медикаментів. Бета-адреноблокатори викликають спазм периферичних судин, через що людина відчуває мерзлякуватість, в першу чергу в кінцівках.
Щоб сувора зима не відбилася на здоров'я, важливо правильно одягатися. Особливо це стосується тих, чия робота пов'язана з тривалим перебуванням на вулиці.
Що робити, якщо мерзнуть ноги?
Якщо ви помітили, що навіть в теплу погоду у вас мерзнуть кінцівки, то краще за все звернутися до лікаря, щоб встановити точну причину даного симптому. Усунувши причинне захворювання, ви назавжди позбавитеся від такої проблеми, як холодні ноги.
Ось кілька рекомендацій, яких слід взяти на озброєння людям, у яких часто мерзнуть ноги: