Пророк Мухаммад, мир йому і благословення Всевишнього, велів спати на правій стороні. Є кілька причин, чому це правильно і як це впливає на наше здоров'я. Факт залишається фактом, що якщо спати на лівому боці, то буде навантаження на серце, а спати на правій стороні покращує сон.
Сон на правому боці знижує артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень.
Це особливо важливо тим людям, які страждають серцевими захворюваннями. Сон ж на лівому боці зменшує у серця здатність повноцінно функціонувати. Справа в тому, що серце зміщене в ліву частину грудної клітки, через що сон на правому боці стає глибоким, оскільки в цьому положенні серце перебуває в повному спокої. А коли людина лежить на лівому боці, серце не розслабляється і людина не може повністю зануритися в сон. Тому лікарі-кардіологи радять людям з серцевою недостатністю спати на правому боці. Адже на серце не будуть тиснути інші органи.
Пророк Мухаммад (с.а.в.) спав на правій стороні, поклавши руку під праву щоку, і це те що він рекомендував іншим. Згідно сахих хадису переданому від аль бару ібн Аазіба, пророк, мир йому і благословення Всевишнього, сказав: «Коли ви йдете спати, візьміть обмивання (тахарат) як для молитви, і потім ляжте на правий бік ...» - передано аль-Бухарі.
Сунною є покласти праву руку під щоку. Передано, що Хузейфа сказав: «Коли пророк лягав спати, він клав праву руку під щоку і потім говорив:« Бісміка Аллахумма амуту ва Ахья »(О Аллах, з ім'ям Твоїм вмираю і оживаю).
Поділитися з друзями: