Спроби худнути можуть бути небезпечні, якщо вам вже виповнилося 50 років, вважають американські вчені.
А справа ось у чому: в університеті Уейк Форест було проведено дослідження, яке показало, що схуднути за всяку ціну - не найкраща ідея, принаймні для людей старшого віку. В експерименті брали участь 112 жінок у віці 50+, які отримали можливість скинути зайві кілограми під наглядом лікарів. Через 5 місяців кожна в середньому скинула 11,3 кг.
Дієтолог Лідія ІОНОВА, засновник медико-дієтологічних центрів «Клініка доктора Іонової»:
- Після 50 років люди худнуть, як правило, тому, що цього вимагає стан здоров'я, а не через пару зайвих кілограмів, які їм нібито заважають. Робити це потрібно таким способом, який дозволить потім зберегти результат. Тобто не голодувати, а міняти харчові звички. Чи не відмовлятися, наприклад, від вуглеводів, а лікувати залежність від солодкого.
Зниження ваги з подальшим набором (це називається ефектом йо-йо) набагато гірше для обміну речовин, ніж просто надмірна вага. І стосується це не тільки жіночої статі, але і чоловічого. Просто після 50 років серцево-судинна система жінки втрачає гормональну захист, і ризики розвитку багатьох хвороб стають такими ж, як і у чоловіків.
Зв'язок з відділами
Наша продукція
Собеседнік.ру
Будь-яке передрукування матеріалів сайту можлива тільки при наявності прямої індексується гіперпосилання.