Майже у всіх відбуваються повторювані ситуації, і це не випадково. Те, що ситуація повторюється знову і знову, говорить про внутрішню невирішеною проблеми, на яку вона (ситуація) вказує. Хтось втрачає роботу, комусь часто хамлять, а він губиться і не знає, як себе вести, хтось потрапляє в ситуацію надто складного вибору, і т. Д. Ключовий момент тут - повторення, т. Е. З рази в раз відбувається одна і та ж ситуація, можуть змінюватися час, місце, дійові особи, але суть і наші відчуття залишаються колишніми.
Від нас вимагається дозволити внутрішню проблему, і якщо ситуація повторюється, то тільки тому, що ми кожен раз реагуємо / чинимо однаково, не змінюючи поведінки. Кожна ситуація покликана чогось навчити, принести нові усвідомлення, змінити наші погляди, ставлення, т. Е. У ситуації є певна мета, і наше завдання цю мету зрозуміти і реалізувати. Як це зробити? Я вважаю за краще йти через почуття. У момент, коли ситуація знову повториться, важливо зрозуміти, що конкретно ви відчуваєте. Чи не думки, а саме відчуття. Думки часто відводять нас в сторону від справжнього стану речей, почуття не обдурять, а навпаки, дадуть надійний ключ до проходження і благополучного розв'язання ситуації.
Скажімо, вам часто хамлять, і ви відчуваєте розгубленість і пекучу образу. Кожен раз ви губитеся і не можете нічого відповісти, згодом довго переживаючи і подумки ведучи діалог з кривдником. Розгубленість і образа прямо вказують на суть внутрішньої проблеми - невміння розділити відповідальність. В даному випадку, ви берете на себе чуже - то, за що відповідати абсолютно не повинні - це чужа біль (а тільки з болю людина буде ранити почуття іншої людини), чужа невихованість і чуже поганий настрій. Ні по одному пункту вашої відповідальності тут немає і бути не може, а це значить, що при достатніх навичках чуже хамство вас зачіпати не повинно. Тим більше, ображати. Можна припустити, що, як тільки ви навчитеся розділяти відповідальність, хами на вашому шляху перестануть зустрічатися. У Всесвіті немає мети нас мучити, її завдання -навчальні. Раз урок пройдено, вона перейде до наступного.
Це ще одна причина, чому важливо розбирати повторювані ситуації - щоб не застрявати на одному рівні, а рухатися далі, розвиваючись, вдосконалюючись і отримуючи позитивні зміни в житті.
Ідея в тому, що, якщо ми ігноруємо повторюваність ситуацій і кожен раз реагуємо однаково, то результат завжди буде однаковим. А також в тому, що, якщо в нашому житті щось йде не так, значить потрібно шукати внутрішню (а не зовнішню) причину й усувати її. У нашому прикладі не хами винні, що вони хами, а ми несемо відповідальність за те, що нам грубіянять. Тому що це наші внутрішні якості притягують в наше життя ці ситуації. І так у всьому. Можливо, хтось обуриться: що ж тепер, хамам «спасибі» сказати? Подумки - так, зовні можна просто промовчати, бо, вступаючи в конфлікт, ми відкриваємося і приймаємо в себе чужий негатив (зі своїм б розібратися, а тут ще чужий).
Завжди кажу - зовні треба реагувати адекватно, важливо не зовнішнє, а внутрішнє. Якщо ви за щось караєте дитину, гнівайтесь на чоловіка, незадоволені подругою, не треба мовчати і робити вигляд, що все чудово - люди повинні розуміти, що ви відчуваєте, а ви маєте повне право на це розуміння і навіть співчуття. Але якщо ви будете говорити з чоловіком (дитиною, подругою, колегою) зі стану гніву або образи, спалахне конфлікт, тому що це буде звучати як претензія. Образа - це те, що всередині, і це визначає тональність розмови, люди шостим почуттям це відчувають і починають захищатися. Внутрішньо ми повинні бути спокійні і доброзичливі, і тільки з цього стану доцільно говорити про те, що не подобається. Тоді буде зовсім інша розмова. І відповідальність за свій внутрішній стан несемо тільки ми самі, більше ніхто. Чи не нас образили, а ми образилися, не нас принизили, а ми відчули себе приниженими, не нас розлютили, а ми відчуваємо гнів (і відразу питання: а чому, власне, ми все це відчуваємо? В чому причина, який урок ми ще не пройшли, що це з нами відбувається?).
Тут можна легко побачити - якщо ми шукаємо винуватих, значить, йдемо від вирішення своїх внутрішніх проблем. Це теж індикатор. Резюмую: якщо ситуація повторюється, значить, потрібно зрозуміти, що ви відчуваєте, коли вона відбувається, і від цих почуттів відштовхуватися в пошуку внутрішньої причини - чому вчить ситуація? Зрозумівши, в наступний раз пройти ситуацію усвідомлено і по-іншому (як конкретно ви її будете проходити, потрібно вирішити заздалегідь, щоб не застигло зненацька). Якщо у вас з'явилися питання або потрібна допомога, напишіть мені.
З любов'ю,
Юлія Соломонова
У передачі "Таємниці світу" зараз говорили про чарівні властивості соди. Без всяких дієт і вправ полежала у ванній 20 хвилин і все, пара кіло пішли.
Моїй бабусі 90 років, у неї 5 дітей. Діда немає вже більше 40 років. Змінював, навіть були діти на сусідній вулиці. Це я до чого? До того, що мені бабуся завжди говорить, що мовляв, якщо приперло мужику то саме, то навіть якщо млинці печеш, кинула і пішла. Народ, струму чесно. Хто так робить? Хто кидає все і ідеть, навіть якщо зовсім не хочеться? Ті, у кого "голова болить", теж можуть написати.