Для цього необхідно в усіх напрямках вибудовувати своє життя.
Хвороба є наслідком неадекватного впливу факторів середовища на організм людини. Хвороба це фінальна частина спотворень твого фізичного тіла. Найбільш загальними причинами всіх найрізноманітніших форм патології людини є впливу різноманітних - зовнішніх чинників проживання і внутрішнього стану людини.
Серед факторів середовища можна виділити ті, які існують і впливають на стан організму людини незалежно від його бажань і дій: кліматичні умови регіону проживання, вплив сезонів року, це група об'єктивних факторів середовища.
Разом з тим кожна людина індивідуально має свій суб'єктивно визначається спосіб життя, характер харчування, побутові умови життя, вид трудової діяльності, особливості статевого життя. Ця група життєвих чинників може визначатися самою людиною, за його бажанням, за його можливостям.
Такий висновок підтверджується і даними ВООЗ, за якими на здоров'я впливають чотири основні чинники:
1. Умови і спосіб життя, харчування - 50%
2. Генетика і спадковість - 20%
3. Зовнішнє середовище, природні умови - 20%
4. Охорона здоров'я - 10%
Внутрішній стан людини схильна до різних факторів, що залежать від самої людини і факторинговим компаніям не схильним до волі людини. Але більшою мірою внутрішньо стан залежить від самої людини.
Чільним є його думки. Саме вони впливають на емоції, які в свою чергу впливають на фізичне тіло. Саме думки впливають на спосіб життя, характер харчування, на побутові умови життя, на вид трудової діяльності і т.п.
«Твій ворог перебувати всередині тебе». Міняєш себе (свої думки) і все змінюється навколо тебе.
ЗСЖ має на увазі під собою правильне ставлення до себе, не тільки до свого тіла, але і до своїх емоцій, до своїх думок, які в сою чергу впливають на життєвий уклад.
Так для чого ж потрібен ЗСЖ. Для гармонійної і щасливого життя. І найголовніше, що все залежить від тебе, все в твої руках (думках).
Для духовного розвитку необхідно здорове тіло. Всім відома приказка: «У здоровому тілі, здоровий дух! Неможливо ефективно розвиватися з хворим тілом. Це дуже гальмує і відволікає. Є, звичайно, винятки, але це кармічні наслідки.
«Немає здорового тіла, немає здорового Духа». Тому Русь славилася своїми богатирями, і своїм Російським Духом.
А ті хто не може саме-ся (змінити Себе) про того кажуть - Духу не вистачає.
Успіху і успіхів! Пора задуматися про здоровий спосіб життя (ЗСЖ).