1. Низький кров'яний тиск.
Вчені стверджують, що вегетаріанські дієти можуть бути використані для зниження кров'яного тиску серед людей, які потребують лікування.
2. Більш низький ризик смерті.
У новому дослідженні брало участь 70000 чоловік. Виявилося, що вегетаріанці мали на 12% нижчий ризик смерті. В організмі людини, який відмовився від м'яса, знаходиться менше жирів і холестерину, який забиває артерії. Таким чином, вегетаріанці знижують ризик хронічних захворювань.
3. Вегетаріанці частіше знаходяться в доброму гуморі.
Через два тижні вчені відзначили, що саме вегетаріанська дієта підтримувала гарний настрій добровольців.
4. Ризик серцево-судинних захворювань для вегетаріанців знижений.
Проаналізувавши стан здоров'я 44 тис. Чоловік, вчені повідомили, що вегетаріанська дієта знижує ризик захворювань серця на 32%.
5. У вегетаріанців знижений ризик раку.
Американські вчені продовжують досліджувати вплив дієт на ризик онкологічних захворювань. Однак явні переваги вегетаріанської дієти були виявлені раніше. Найнижчий ризик раку забезпечує саме вегетаріанська дієта. Крім того, саме такий стиль харчування допомагає запобігти раку молочної залози.
6. Дієта без м'яса знижує ризик діабету.
Така дієта допомагає знизити рівень цукру в крові і зберегти нормальну вагу.
7. Вегетаріанці не схильні до повноти.
Дослідження підтверджують, що вегетаріанці стрункіше любителів м'яса, вони мають більш низький рівень холестерину і індекс маси тіла.
Така дієта допомагає знизити вагу і поліпшити стан здоров'я.