99% всіх наших думок зовсім марні, але вони все одно контролюють наше життя. Спробуйте поглянути на своє свідомість з точки зору прагматизму. Це просто інструмент, який повинен працювати на нас, а не проти нас.
Багато людей думають, ніби вони мислять, тоді як насправді вони всього лише розставляють старі забобони в новому порядку.
Згадайте свої звичайні думки і переживання.
Список можна продовжувати і продовжувати. І яка користь від подібних думок? Ніякий. 99% наших думок такі ж марні.
При цьому багато хто вважає, що змінити свій спосіб мислення неможливо. У своє виправдання вони кажуть: «Я нічого не можу з собою вдіяти», «Я не можу перестати про це думати».
Насправді для цього просто потрібно практика. Це такий же навик, як і інші.
Краща зброя проти стресу - наша здатність віддати перевагу одну думку інший.
Іншими словами, ми самі можемо вирішувати, про що думати. І про що не думати.
Решта цілком можна ігнорувати. Адже часто ми так багато думаємо, що просто не бачимо, як життя проходить повз. Ви помітили сьогодні вранці, як світить сонце? Звернули увагу на запах кави або шум дощу?
Якщо ні, значить, пора припиняти проводити стільки часу в своїй голові. Перестаньте думати і почніть жити.
Головне тут - усвідомленість.
Намагайтеся помічати кожен раз, коли ви відволікаєтеся на непотрібні думки. Поспостерігайте за роботою свого мислення. Чи не засуджуйте себе. Просто скажіть собі: «Це всього лише ще одна думка. А тепер я повернуся до реальності ».
Якщо ви зміните свій спосіб мислення, ви зміните і своє життя.
Ну що, виходить? Ви відчуваєте, як ваші очі пробігають по рядках на екрані? Ви задумалися, як застосувати отриману інформацію в житті?
Відмінно. Тепер ви використовуєте своє мислення, а не навпаки.