У наші дні мало хто може похвалитися ідеальними зубами. Практично у всіх є протези, коронки або пломби. Ті, у яких повно в роті штучних конструкцій з сумом згадують ті часи, коли у них були свої зубки. Адже після їх втрати змінилися не тільки харчові якості, але і жувальний процес змінився не в кращу сторону.
Люди, які приділяють достатню увагу своїм зубам і всієї порожнини рота також можуть вдатися до послуг протезує або стоматолога. Буває так через те, що далеко не всі знають, як правильно стежити за зубами.
З чого складається зуб?
Перед тим як визначити, чому зуби псуються і руйнуються спочатку потрібно розібратися, з чого побудований зуб. Основною частиною зуба є дентин. Його покриває зубний цемент в області кореня і емаль в області коронки. Середину зуба заповнює пульпа. Саме пульпа є провідником, через який в нього надходять корисні речовини.
Основною складовою зубної емалі є мінеральні солі, саме вона захищає зуб від зовнішніх подразників. Зруйнувати таку емаль можуть бактерії, які на ній живуть. Повністю позбавитися від цих бактерій неможливо, але призупинити їх розмноження цілком реально, якщо дотримуватися правил гігієни.
Як правильно доглядати за порожниною рота?
Через те що люди не володіють необхідною інформацією про правила гігієни ротової порожнини їх зуби дуже часто терплять руйнування. З раннього дитинства все чують про те, що чистити зуби потрібно як мінімум двічі в день, але не всі вважають за потрібне використовувати при цьому не найдешевшу зубну пасту. Зубні пасти низької якості виготовляють з крейди, який стирає зубну емаль.
Весь час використовувати одну і ту ж зубну пасту не варто, краще всього їх чергувати, наприклад, відбілюючі з сольовими, протиналітну з протизапальними і інші. Чищенні також потрібно надавати особливого значення і тривати вона повинна близько трьох хвилин. Рухи повинні бути струшують, спочатку потрібно чистити верхній ряд, а потім і нижній. Правильно чистити не тільки зовнішню сторону, а й внутрішню.
Правильне харчування також позитивно впливає на стан зубів.
Продукти, що роблять зуби здоровими
Стан зубів великою мірою залежить від того що ми їмо. Всі продукти залишають свій слід на зубах, деякі псують зубну емаль, а деякі можуть її зміцнити.
Найбільшу користь зубам принесуть такі овочі та фрукти як, яблука, морква, буряк і огірки. Саме вони містять в собі велику кількість мінералів і вітамінів, крім цього зуби отримають прекрасну навантаження, коли буду жувати ці продукти. Морква послужить прекрасним засобом, що очищає, якщо з'їсти її відразу після прийому їжі. Зміцнити здоров'я зубів також зможуть ягоди, зелень, сир, сметана та молоко.
Чому при вагітності і в період годування грудьми можуть псуватися зуби?
Більшість людей вважають, що під час вагітності зуби псуються через нестачу кальцію в організмі, але це не єдина причина. У цей період жінки намагаються правильно харчуватися і вживати необхідну кількість вітамінів, але карієс все одно з'являється. Головним ворогом зубної емалі є бактерії знаходяться в порожнині рота. Коли захисні сили організму слабшають їх ставати більше. Під час вагітності саме так і відбувається.
Як здоров'я зубів залежить від звичок?
У курящих людей зуби швидше чорніють, хитаються і випадають, а відбувається це все через шкідливої звички. Через сигаретного диму на зубній емалі з'являються темні плями. Крім цього відбуваються проблеми в роботі циркуляції крові в яснах, це може привести до пародонтозу.
Впливу спадковості на стан зубів
Багато хто вважає, що саме генетична спадковість прямо впливає на стан і здоров'я зубів. Але найчастіше здоров'я зубів залежить не від генетики, а від поведінки жінки в період вагітності. Саме образ її життя, харчування і гігієна ротової порожнини впливає на зуби майбутнього малюка.
Кожній жінці в період очікування малюка обов'язково потрібно включати в свій раціон продукти, у яких міститься багато кальцію, вітаміну Д3, мінералів і солей. Дефіцит різних корисних речовин в організмі жінки негативно вплине на формування і здоров'я дитинки, мова йде не тільки про поганих зубах.
Як на зуби впливає вік?
З віком у людини починаються проблеми не тільки з зубами, а й з усім організмом. Всі зуби мають свій «термін придатності» і з віком вони все більше зношуються, як і інші органи. Природно, якщо правильно за ними доглядати, то термін їх служби можна продовжити.
Здоров'я зубів може погіршуватися з різних причин. Але правильний догляд за ними і гігієна зможе зміцнити здоров'я зубів на тривалий час.
Будьте здорові і щасливі!
Корисна та актуальна інформація