Головний біль завжди має якусь причину і не може виникати просто так. Це стосується і ранкових болів, які часто стають постійними і жахливо набридають.
Дивіться то-7 причинами, чому ви не можете позбутися від ранкових головних болів.
Вашому тілу потрібно 7-8 годин, щоб воно нормально працювало. Якщо ви спите менше, то організм впадає в режим паніки. У тілі починають виділятися гормони, які підвищують серцебиття, кров'яний тиск і рівень стресу. Це все може викликати головні болі.
Ви спали надто багато
Спати більше 10 годин після 3-денного недосипу - дуже погана ідея. Тривалий сон знижує рівень гормону серотоніну ( "гормону щастя"). А низький рівень цього гормону зменшує приплив крові. Це, в свою чергу, провокує головний біль.
Ви пили минулої ночі
Для того, щоб вранці вас мучив головний біль, не треба напиватися. Достатньо лише один-два коктейлі і алкоголь зробить свою справу. Організм зневоднюється, кров'яний тиск падає і голова болить.
Хропіння може бути ознакою того, що вам не вистачає кисню уві сні. Дуже агресивний хропіння може свідчити про серйозні проблеми зі здоров'ям, у тому числі і апное.
Експерти не до кінця впевнені, як саме хропіння викликає головний біль. Але найімовірніше, дефіцит кисню розширює судини мозку, підвищує приплив крові і збільшує тиск в головному мозку.
Кофеїн - це своєрідний наркотик, який стимулює нашу нервову систему. Тому якщо ви регулярно п'єте каву, а одного ранку ви пропустили цей крок, то це цілком може викликати головний біль. Тобто, ранкові головні болі також можуть виникати, коли ви намагаєтеся перестати пити каву.
Головні болі, викликані депресією, можуть виникати в будь-який час доби. Все тому, що під час депресії у людини знижений рівень гормону серотоніну. До того ж, людина може абсолютно не дотримуватися розпорядку дня і чи дуже багато спати, чи не спати взагалі.
У вас високий кров'яний тиск
Якщо ваш тиск перевищує 140/90, то кров більше тисне на мозок. Це і провокує головні болі.
Більшість людей, у яких підвищений тиск, навіть не підозрюють про це, поки симптоми стають ну зовсім нестерпними. Якщо у вас регулярні головні болі, можливо, варто піти до лікаря.
Гепатит А: що потрібно знати про хвороби Боткіна
Ботулізм в Україні: все, що потрібно знати про небезпечну хворобу
В Україні вирує небезпечна інфекція - ботулізм.
Чоловік отруївся застрягла в шлунку запальничкою
49-річний американець довгий час страждав від постійних болів в шлунку, нудоти і блювоти. Все виявилося набагато серйозніше, коли він звернувся до лікарів.
Безпліддя: які продукти перешкоджають зачаттю
В Индии лікарі вилуч зі шлунку пацієнта 600 цвяхів
В Індії хірурги витягли 600 цвяхів з шлунку пацієнта
Індійські хірурги зуміли витягти більше 600 цвяхів з шлунку пацієнта, що страждає психічним розладом
Приєднуйтесь
Yedynka DGTL