Велосипед - надійний друг дітей і багатьох дорослих. Без нього неможливо жити. Чому? розповімо
З вітерцем з гірки, наввипередки з вітром і друзями. Весело і дружною всією сім'єю на пікнік. Просто і здорОво на велопробіг за місто або навколо дачного селища. Або навіть просто кілька веселих кіл по міських дворах і вузьким Алейкія парку. Куди б ви не вирішили поїхати на великах, усюди можна провести чудовий час разом з дво- або навіть триколісним другом.
Сайт Твій Малюк абсолютно відповідально заявляє: велосипед потрібен всім дітям! Втім, дорослим теж. Хоча дітям важливіше.
Крім озвученої вище позитивної і радісної складової різного роду велопробігів, є абсолютно практична користь. Озвучимо її!
Отже, чим корисний велосипед?
Він корисний так само, як і хороша пробіжка. А про користь бігу підтюпцем сказано багато. Причому чим довше біг вивчають, тим більше з'являється науково обґрунтованих доказів, що біг вкрай корисний. Велопробіг корисний настільки ж, а при цьому, більш цікавий і менш трудовитрат. На велосипеді можна заїхати набагато далі, ніж пробігти. А там - "набагато далі" - є маса незвіданих і дуже цікавих справ. Вам це будь-яка дитина розповість.
Велосипед тренує серцево-судинну і дихальну системи. Якщо, звичайно ж, крутити педалі, а не тільки дивитися на нього і милуватися.
Підвищує загальний тонус організму, витривалість, покращує кисневе живлення клітин. Кисень, в свою чергу, покращує роботу всіх органів, стимулює роботу головного мозку, а значить, підвищує кмітливість і здатність до пізнавальної діяльності. Значить, шкільні успіхи будуть вище у кожного, хто любить покататися на велосипеді.
Дуже гарні регулярні велопробіги для боротьби із зайвою вагою. Ми б з радістю заявили, що ця інформація тільки для мам, але, на жаль, дитяче ожиріння - не рідкість. Тому скажемо чесно: велосипед товстуна потрібен в першу чергу.
Дуже добре кататися на велосипеді для хребта. Дитина руками спирається на кермо, розподіляючи навантаження і тримаючи осанку, при цьому спина знаходиться в тонусі - користь очевидна.
Динамічні рухи на підйом або з нього, перевалювання з педалі на педаль призводить до попеременному напрузі м'язів спини і пояса - гарне тренування для косих м'язів спини, що забезпечує хороше кровопостачання.
Дуже корисно кататися на велосипеді і для ніг, а саме: литкових м'язів і верхньої м'язи стегна. Великий робить ноги міцними.
Покращує він і кровопостачання органів малого тазу, що дуже важливо для тих, хто постійно сидить на уроках або за комп'ютером.
Ну і змагальність з користю для тіла ніхто не відміняв. Якщо кататися наввипередки, веселощі і запал забезпечені. А з ними будь-які проблеми долаються простіше. А це вже саме по собі важливий результат.