Пророк Мухаммед одного разу сказав: «Чорний кмин допомагає від усіх хвороб, окрім смерті». Дійсно, він сприятливо впливає на організм людини, зміцнює здоров'я і дозволяє позбутися від багатьох хвороб.
За даними багатьох досліджень, багата антиоксидантами пряність ефективно бореться з холестерином. стимулює травлення і зменшує затримку рідини в організмі. Цю спецію вважають одним з найпотужніших інструментів оздоровлення та очищення організму.
Чи потрібні ще докази, що насіння цієї рослини допоможуть тобі розпрощатися із зайвими сантиметрами? Пропонуємо кілька способів, як максимально оцінити дієтичні властивості запашної прянощі. Вибирай варіант, який тобі до душі!
вживання натщесерце
Дуже корисно вранці натщесерце випивати склянку теплої води з лимонним соком, а потім з'їдати 5 г насіння кмину, при цьому добре їх пережовуючи.
Як добавка до улюблених страв
Відмінний спосіб надати особливий смак страви! Але не перестарайся: додавати чайну ложечку кмину в улюблену їжу досить один раз в день.
Чаї і відвари
З напоями з чорного кмину теж можеш поекперіментіровать. Пропонуємо тобі пару варіантів:
Масло з кмину
Його використовують як сечогінний, жовчогінний, проносний і імуномодулюючий засіб.
Масло відмінно підходить і для масажу, особливо якщо його ще змішати з маслом грейпфрута. Спочатку розігрій суміш в долонях, а потім нанеси її круговими рухами від щиколоток до талії. 5-7 хвилин щоденного масажу - і ти помітиш приємні зміни.
Обережно: не дивлячись на всі позитивні якості, які не зловживай кмином. У великій кількості він здатний викликати подразнення шлунка.
Спецію небажано приймати вагітним, а також людям з підвищеною кислотністю, гастрит, виразку шлунка і при наявності жовчнокам'яної хвороби. Приправа підвищує цукор в крові, а значить, протипоказана діабетикам.
Якщо сумніваєшся, чи підходить тобі очищення організму і схуднення за допомогою чорного кмину, то проконсультуйтеся з лікарем. Але, як показує практика, рослина дійсно бореться з зайвими кілограмами і сантиметрами. Правда, не варто забувати про помірне споживання. Спробуй і порадь своїм друзям!
Редакція «Так Просто!»
Це справжня творча лабораторія! Команда справжніх однодумців, кожен з яких фахівець в своїй справі, об'єднаних спільною метою: допомагати людям. Ми створюємо матеріали, якими дійсно варто ділитися, а джерелом невичерпного натхнення служать для нас улюблені читачі!