Топ-моделі 90-х ... Вони сяяли і заворожували. Вони не вставали з ліжка і не виходили на подіум менше, ніж за 10 000 доларів і починали свій день з шампанського :). Зустрічалися з самим Джонні Деппом! :) Знімалися в культових кліпах і фотосесіях. Ми виросли, захоплюючись ними, намагаючись бути схожими на них.
Але зараз, на мій погляд, деякі з них викликають ще більший інтерес, тому що прокладають дорогу нам - тим, хто скоро буде дорослішати слідом за ними і хоче знати, як це робити так, щоб юність і краса залишалися нашими супутниками ще довго-довго . Так, наприклад, Ель Макферсон вибрала для себе лужну дієту і фітнес. Наомі Кемпбелл просто не старіє, ну так у них, чорних дівчат, прийнято :). Іман (дружина, вірніше, тепер уже на превеликий жаль, вдова Девіда Боуї) теж тільки гарнішає і в 60 виглядає карколомно. Крісті Брінклі. по-моєму, стала відома тільки зараз, тому що продовжує бути моделлю і відмінно виглядати в її 60 :). Моя улюблена Рене Руссо (62 роки!) - чудо, як хороша і чарівна в парі з Робертом де Ніро у фільмі «Стожари». Фільм, до речі, теж відмінний!
Але ось я особисто маю особливо ніжні почуття до Крісті Тарлінгтон :).
Чому мені вона цікава більше інших? :)
Та тому, що вона вибрала для себе повністю холистический підхід до життя.
Тому що вона захоплюється йогою з 18 років!
І, звичайно, корисно харчується, відмовилася від біодобавок. вважаючи за краще отримувати всі нутрієнти з їжі.
Тому що використовує натуральні крему з мінімум консервантів.
І вибирає розслаблену йогу (перепробувавши всі види)! Я сама також займалася багатьма видами йоги і точно можу сказати, що навантаження жіночого тіла не надто показані, і чим расслабленнеe і спокійніше йога, тим вона корисніша для нас, дівчат, і для наших гормонів! І сьогодні я вважаю за краще Інь Йогу і йогу для гормонів.
І ще дуже важливо, що Краса для Крісті - це світіння, яке йде зсередини!
«Для мене ідея про те, що краса йде зсередини, завжди мала сенс. Думаю, відчувати себе красивою важливіше, ніж бути красивою. Хоча зазвичай, якщо ви прекрасно себе почуваєте, то і виглядаєте чудово ».
«Я не думаю про красу, як такої. Я прагну відчувати себе добре і здорОво. Це для мене і є краса. Часто це означає просто бути добре відпочила, або енергійної, або захопленої тим, що я роблю в даний момент. Жити справжнім життям - ось що дає відчуття краси зсередини ».
«Я займаюся йогою з 18 років. Мені дуже пощастило відкрити її так рано, і з тих пір це частина мого життя. Це філософія, яку я застосовую до всього. Я почала з Кундаліні і спробувала майже кожен вид йоги, який зараз є. Мені подобаються всі види йоги, так як всі вони сталися з одного джерела ».
«Я займаюся кілька разів на тиждень, в основному вранці, і мені до сих пір дуже подобається. Подобається, що кожен день це трохи інакше в залежності від вчителя або класу. Подобаються перевернуті пози: вони гарні для шкіри і внутрішніх органів. Вони запускають кровообіг і пробуджують мозок ».
«Я не можу уявити своє життя без йоги. З віком моя практика змінилася з дуже жорсткою до дуже розслабленою. Я вставала щодня о 5 ранку, щоб практикувати з 6 години, але я більше просто не можу займатися в такому режимі. І це прекрасно: я розвиваюся, моя практика розвивається. Мені подобається вчитися і я знаю, що йога - те, чим я буду займатися все життя. Це можливість вчитися, вдосконалюватися, пізнавати себе. Практика допомагає мені почувати себе добре, зберігати рівновагу і здоров'я зсередини ».
«Йога - кращий інструмент для того, щоб справлятися зі стресом і життєвими труднощами. Вона приносила мені полегшення у всьому - від навчання до переживань після смерті батька ».
Про Аюрведе і харчуванні.
«Через практику йоги я прийшла до Аюрведе і до розуміння того, що для мене важливо. Моя дієта, то, як я реагую на світ і світ - на мене, поступово змінилися.
«Згідно Аюрведе, я - Вата / Пітта. Що означає, моя конституція знаходиться в основному під впливом Пітта: я працьовита, я - лідер. Але також у мене є порушення балансу в бік Вати, тому у мене суха шкіра і легка кісткова структура, багато творчої енергії, я швидко говорю. Це короткий опис, як доша впливає на мою фізіологію, але Аюрведа - складна наука, якої 5000 років. У кожному з нас в різних пропорціях укладені всі 3 доши і 5 елементів природи, що робить нас індивідуальними ».
«Я вірю, що ми те, що ми їмо. Я завжди добре і збалансовано харчувалася. Я пройшла через етап прийому Омега-3, але тепер отримую незамінні жирні кислоти через їжу - тріска мій абсолютний фаворит ».
«У мене траплялися коливання у вазі, я не завжди була худою. Коли мені було за 20, я стала більш фигуристой, але ніколи не переживала з цього приводу. Проходити через різні періоди - все це частина життя жінки ».
Про мейкап і фарбі для волосся.
«Те, як журнали і модна індустрія підносять красу, в деяких відносинах стало краще. У 80-і роки ми фарбувалися так сильно, що я відчувала себе повністю покритою макіяжем - або, скоріше, це інші покривали мене для роботи. Зараз мейкап мінімізований і більш індивідуальний, що, з моєї точки зору, привабливіше ».
«Мені дуже подобається філософія« менше - означає більше ». Я хочу бачити свою шкіру, свої власні риси. Хочу використовувати макіяж для того, щоб зробити їх краще, а не для того, щоб змінити їх або приховати. Зараз модна індустрія мені подобається більше, бо то, як я виглядаю на фотографіях і в кіно, більше схоже на справжню мене ».
«Я фарбувала волосся один раз в 90-і роки, зараз не фарбую. Мені б хотілося дозволити своєму волоссю бути такими, якими вони є, але сивіти так важко. Подивимося ... ».
«Я не ношу з собою косметичку, оскільки ніколи не обновляю макіяж протягом дня. Якщо шкіра у мене в хорошому стані, не накладаю тон. Чи не користуюся пудрою, якщо тільки вона не суперпрозора. Замість цього я наношу консилер під очі і на підборіддя, щоб вирівняти колір обличчя. По-моєму, виглядає краще, коли макіяж німого стирається. І трохи блиску - це теж добре ».
«Все так прагнуть до антиейджингу, а я не хочу виглядати молодше, ніж є. Особа - карта життя: чим більше на ній, тим краще ».
«Я ніколи не боялася віку. Його треба просто прийняти. З чим тут боротися? Я переживаю найпрекрасніший час в житті, з кожним роком відчуваю себе краще. Зараз я навіть здоровіше, а моє тіло більш треноване, ніж кілька років тому. І мені дуже шкода, що суспільство насаджує стереотипи. Наприклад, що теми віку варто уникати. В тому-то й принадність життя, щоб пройти найрізноманітніші її фази, пізнати себе на всіх етапах. Не треба від цього бігати. Хоча як модель я, звичайно, перепробувала всі засоби догляду за обличчям і тілом, які виходять на ринок. Віддаю перевагу натуральні засоби з мінімумом консервантів ».
«У старінні є не тільки негативні моменти. З віком приходить мудрість, з цим не посперечаєшся. Жінки перебувають під дуже великим тиском необхідності виглядати молодше. Я б не для чого не хотіла повернути час назад. Я щаслива бути тією, яка я зараз ».
Всім Краси, Сяйва, правильної йоги (йога - це спосіб мислення і життя) і хорошого настрою!