«Ура! Нарешті уїк-енд закінчився! »- спробуйте з цими словами зайти в офіс в понеділок вранці. І прослідкуйте за реакцією колег. Можна сміливо припустити, що це буде широка гама почуттів: від подиву, співчуття до бажання виміряти вашу температуру. Понеділок - день важкий, це знають всі, тут і сперечатися нема чого. Або все-таки - є?
Оскільки на відміну понеділків в державних масштабах сподіватися не доводиться, спробуємо позбавити початок тижня від невиразною смутку і очікування такої ще далекої п'ятниці.
1) Вечори під час уїк-енду завжди хочеться зробити довшими. Нам здається, що якщо лягти спати не в одинадцять, як зазвичай, а після двох, то вечір здасться ну ду-у-у-же довгим. Як підсумок такої гри з самими собою ми отримуємо до початку робочого тижня: недосип, головний біль, кола під очима і відчуття, що уїк-енду ніби й не було. Правильна лінія поведінки: лягати спати вчасно, дати собі можливість повноцінно відпочити, не намагатися в два вихідних вмістити всі радощі життя, так, щоб вражень вистачило на найближчий рік. Цей уїк-енд - не останній в календарі.
Якщо перераховані методи самодопомоги не діють, використовуйте крайній засіб. Примусьте себе повірити, що сьогодні зовсім не понеділок, а, наприклад, вівторок або середу. Психологи кажуть, що шляхом навіювання можна з самого звичайної людини зробити Ейнштейна. А у нас з вами завдання набагато простіше - дати понеділка шанс нам сподобатися.