Чжун юань цигун

Чжун Юань Цигун. Книга для читання та практики

Опис: Книга є продовженням перших двох видань по першій і другій ступенях Чжун Юань Цигун. Вона побудована на матеріалі лекційно-практичних семінарів з третього ступеня і тренінгів, що проводяться в різних країнах Сюи Мінтаном. Розрахована на широке коло читачів і практикуючих.


Опис: Збірник матеріалів по Чжун Юань Цигун. Детальніше

Даньтянь-цигун забезпечує основу для більшості практик Цілющого Дао, особливо для таких, як цигун "Залізна сорочка", тайчи-цигун і для медитації. Техніка живить нашу споконвічну силу.

Частина 1: Уддияна Бандха; Наулі Лаулікі «Втягування живота всередину і підняття пупка називається уддіяна Бандхой. Це лев, який перемагає слона-смерть ».« Наулі є головною практикою очищення в хатха йоги. Вона запалює травний вогонь, усуваючи порушення травлення і все заворушення в дошах, а також породжує щастя ».

Також Наулі називають «залізною сорочкою». Це проявляється в найвищої опірності організму і його енергетичного каркаса до будь-яких агресіям, будь то агресія фізична або енергетична. Особливо практика Наулі незамінна для тих, хто практикує зимове плавання або вивчає тибетську систему активізації теплової енергії «туммім». При використанні комплексу Уддияна-Наулі набагато легше увійти в медитативний стан і гартувати тіло без стресу від холоду, не завдаючи при цьому будь-якої шкоди для організму. Це відбувається завдяки теплової енергії, утвореної в районі центру живота (в області саману-вайю) і розподіленої по всьому тілу. Це і є початок оволодіння практикою «туммім», так дбайливо охороняється тибетськими йогами.

Частина 2: Тратаку; Карна Дхауті; Сімхасана, Кхечарі Мудра ... Система послідовного навчання маловідомим йогическим технікам: вправи для активізації енергії Удана Вайю, Тратаку, Карна Дхауті, масаж обличчя, Сімхасана, Кхечарі Мудра, робота з шиєю, робота зі шкірою, втряхіванія.

Частина 3: Маха Враман Пранаяма.Обученіе древньої практиці «Маха Враман Пранаяма» описаної в йогичеськой і даоской літературі. Мова йде про спеціальні дихальних вправах, виконуваних при ходьбі для посилення енергетичного потенціалу і витривалості, а також для досягнення змінених станів і збереження усвідомленості в цих станах.

Навчання проводить майстер йоги Олексій Скубко.

920 kbps avg, 0.12 bit / pixel
Аудіо: MP3, 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch,

128.00 kbps avg
Формат: AVI
Розмір: 554 Мб

Чжун юань цигун
Опис: Фільм 1. Розповідь Лами Йонтена Гьялцен про Калачакре, про види медитації, про багаторічну медитації, яка здатна припинити кльоші, про правильні намір і мотивації при дослідженні розуму під час медитації. Про те, що об'єктом медитації можуть бути як мантри, тексти або зображення, так і всі живі істоти.
- Лама Йонтен Гьялцен. Представник традиції Джонанг в Росії і СНД.
- Калачакра-практика. Дослідження свого розуму. Об'єкти для медитації.
- Шині і лха-Тонг. Поняття порожнечі. Незнання. Мудрість. Техніки медитації.
- Медитація на образі Будди. Дослідження розуму під час медитації. Робота з думками. Досвід медитації. Сила медитації.
- Умови для медитації. Основа розуму.
- Поза для медитації. Шість правил для правильного прийняття пози. Канали і чакри при медитації. Зв'язок дихання і свідомості.

Завантажити з turbobit.net

Завантажити з depositfiles.com

Схожі статті